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María Fernanda Pérez González

8 artículos
  • Mis amigas me salvaron del efecto

    ¿Qué hace falta para valorar a nuestras amigas? ¿Salidas en la noche? ¿Viajes? ¿Platicas en el café? En mi caso, hizo falta la ruptura con mi novio de 5 años. Una vez superada la vorágine de sentimientos inicial –propia de cualquier relación que se termina-, me vi sumergida en días ...

  • 5 tips para regular el colesterol

    Un nivel alto de colesterol incrementa el riesgo de que padezcas un ataque cardíaco o padecimientos generales del corazón. Puedes controlar el colesterol con medicamentos, pero, en la mayoría de casos, no es necesario llegar a esto, basta con un cambio de hábitos y estilo de vida para mejorar la ...

  • El encanto de Benedict Cumberbatch

    No podemos negar que uno de los hombres que nos tomó a todas por sorpresa, no sólo por su atractivo físico tan característico, sino también por sus memorables actuaciones –ha sido Sherlock, Stephen Hawking, Julian Assange y Dr. Strange-, es el encantador Benedict Cumberbatch. El actor británico de 40 años ...

  • Cómo hacer un autoexamen de cáncer de mama

    Los doctores recomiendan que toda mujer adulta, sin importar la edad, se haga un autoexamen para prevenir el cáncer de mama por lo menos una vez al mes. Si bien las mamografías pueden detectar el cáncer desde antes de que éste sea sensible al tacto, la inspección personal te ayudará ...

  • Día de spa para uno

    Todas merecemos un tiempo a solas y el spa es el lugar perfecto para consentirnos al tiempo que nos despegamos por varias horas de los conflictos o preocupaciones de la vida diaria. Aunque hay chicas que prefieren asistir acompañadas de sus amigas o sus parejas, recomiendo ampliamente que te des ...

  • ¿Por qué ir al nutriólogo?

    Uno de los principales motivos por los que las mujeres acudimos al nutriólogo es para perder peso y obtener la figura ideal. La amplia aceptación de esta idea es un síntoma del desconocimiento respecto a las funciones de este profesional. Cuando escuchamos el concepto, pensamos en contar calorías y seguir ...