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  • La dieta del genotipo

    Constantemente estamos buscando bajar de peso, pero más de alguna vez hemos escuchado que para lograrlo, se debe adquirir un estilo de alimentación y de vida; y mejor aún si éste se adecúa perfectamente a nuestras características físicas y a nuestra herencia. Precisamente esto es lo que propone la dieta ...

  • Evita la caída de tu cabello

    ¿Notas que cada vez, tienes menos volumen en tu cabellera? No te alarmes. La caída del cabello es un problema súper común y muchas veces, fácil de superar. Por lo general, la caída del pelo está asociada a cuadros de estrés, porque has caído enferma de alguna gripe, por usar ...

  • 7 cosas de nosotras que ellos no logran entender!

    1- Por qué nunca nos aburrimos de comprar ropa. Nunca es suficiente. Mientras más ropa exista en nuestro closet, mejor. Ellos no entienden que al cabo de un tiempo, cierta prenda que en un comienzo nos fascinaba y no podíamos parar de usar, nos aburre. La ropa tiene vida útil ...

  • Ejercitarse antes de desayunar quemaría más grasas

    Si lo que buscas es quemar grasas de forma rápida, una solución puede ser la que dan científicos de la Universidad de Leuven en Bélgica, que consiste en hacer ejercicio en ayunas. Según los expertos, los atletas que se ejercitan antes de desayunar quemarían más grasas de lo normal. ¿Por ...

  • 5 leyes para bajar el abdomen sin ejercicios

    ¿Cuántas veces te ha pasado que has intentado hacer dieta y ejercicios, y así y todo, el molesto rollito no se va? Comes más verduras, nada de carbohidratos, haces abdominales y nada. Lo peor de todo es cuando ves que no resulta y desistes, por lo que vuelves a comer ...

  • ¿Por qué no te funcionan las dietas?

    Te propusiste adelgazar, cambiaste totalmente tus hábitos de alimentación, te privaste de comer chocolates y muchas cosas ricas y así y todo, no bajaste de peso. Si ese es tu caso, lo más probable es que sea porque dejaste de comer ciertos alimentos y lo hiciste en forma excesiva. En ...

  • De 2 a 5 kilos puedes subir en el verano
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    Siempre se ha dicho que es durante otoño e invierno cuando las mujeres más engordan, debido al mayor consumo de calorías y a la falta de actividad física. También se afirma que con la llegada del buen tiempo, especialmente en el verano, las chicas empiezan a adelgazar; comen frutas y ...

  • No engordes en Navidad y Año Nuevo

    Lo queramos o no, durante navidad y año nuevo, las cenas y la ingesta de alcohol inevitablemente nos hacen subir de peso. Comemos alimentos más calóricos y nos movemos menos. Por una infinidad de factores, no se puede negar que lo más probable es que después del 1 de enero ...