hacer ejercicio

Recién comienza el año laboral o académico, después de aquel delicioso respiro que constituyeron las vacaciones. Justo en este mes - abril -, comenzamos las primeras pruebas, reuniones de planificación, de apoderados y un largo etcétera. El 2014 va tomando vuelo. Es fácil que el cansancio mental se apodere de nosotras con ...

Ay chiquillas, se nos vino la primavera y con ella las temperaturas empiezan a subir. Nada que hacer. Hay que empezar a guardar los abrigos, chaquetas y sweaters y la ropa más delgada y ajustada comienza a hacer su estreno en sociedad. La dura verdad es que siempre nos acordamos ...

A veces cuando los días no nos entregan suficiente energía y dudamos si hacer o no nuestra rutina de ejercicios, tener un compilado para entrenar, podría ser la llave mágica que nos abrirá la puerta al universo de nuestro propio fitness. Dependiendo de la rutina que se practique, es la ...

¿Con qué conceptos asocias al invierno? yo al sueño y frío. Ambos se potencian, invitándome a quedarme un ratito más en cama cada día. Creo que no tiene nada de malo, pero que me quita tiempo para hacer otras cosas como, por ejemplo, ejercicio. ¡Cuesta tanto! el clima y las ...

Por: Vessna Es el mejor momento para comenzar a ejercitarse; y así, cuando vuelva a llegar el verano, estar REGIA! La principal condición es acompañar el ejercicio con un cambio en el estilo de vida. Aquí algunos consejitos que me han ayudado a ejercitarme y no abandonarlo al mes. 1 ...