Las mujeres pueden subir más de 10 kilos en 16 años!

Para nadie es un secreto que a medida que pasan los años, vamos ganando kilos. La pregunta es ¿cuánto podemos llegar a pesar? Les cuento que una investigación realizada por La Escuela de Salud Pública de Harvard y el Brigham and Women's Hospital de Boston, analizó a más de 18.000 mujeres pre menopáusicas, comprobando que en promedio pueden llegar a subir 10 o más kilos en 16 años.

Aunque el panorama no resulta alentador, el estudio también revela la importancia de realizar ejercicios de forma moderada para mantener el peso ideal. Caminar y andar en bicicleta son buenas prácticas, ya que las mujeres investigadas que realizaron estas actividades constantemente, no subieron tanto de peso. Así que ya saben cómo prevenir esos inminentes kilos que trae la vejez.