¿Quieres adelgazar? Entonces bebe agua!

El agua es sinónimo de vida y buena salud. Consumir agua todos los días y al menos unos dos litros, te garantiza un montón de beneficios, que van desde hidratar tu piel (el más conocido), hasta quitarte el hambre y adelgazar.

En ese sentido, un estudio realizado por el departamento de Nutrición Humana, Alimentación y Ejercicio del Virginia Tech, en EE.UU., concluyó que tomar dos vasos de agua antes de comer, hace adelgazar.

Al menos, eso demostró la prueba realizada a dos grupos de individuos que siguieron una dieta, pero parte de ellos bebieron agua antes de las comidas. En tanto, este grupo mostró una considerable baja de peso, en comparación al otro grupo en cuestión.

Según el autor del estudio, tomar abundante agua antes de comer, llena tu estómago y sacia tus ansias.

En fin. No está demás hacer la prueba, más si el beber agua se hace cada vez más agradable con el nuevo clima primaveral que se está instalando por estos días.

Y tú, ¿sabías de este dato? ¿Te ha dado resultados?

Fotografía: Aqua