Ten cuidado después de los 30!

Para evitar el sobre peso y perder una figura esbelta, es primordial que te cuides después de cumplir 30 años. Al menos, eso aseguró la Asociación Gerontológica Costarricense, citado en un artículo publicado en Publimetro.

Según el doctor de la investigación,  Fabián Madrigal, “una persona gana peso hasta los 65 años, y después cuesta mucho que aumente, por lo que es vital cuidarse antes de llegar a esa edad, especialmente desde los 30 años cuando el metabolismo del cuerpo empieza a cambiar".

Por eso chicas, después de los 30 lo mejor es cuidarse, comer equilibradamente y por supuesto hacer actividad física constante. De todas maneras, el cuidado depende de cada persona y metabolismo, pero de todas formas te darás cuenta de estos síntomas cuando tu piel esté un poco más flácida y te cueste un poco más bajar ese rollito.

Y tú ¿qué haces para cuidarte? ¿Crees que esta preocupación sólo debe ser después de los 30?