8 razones de por qué la vida es mejor sin alcohol

Hace no mucho tiempo atrás el alcohol formaba parte de mi vida diaria. De la oficina al happy hour, del happy hour a la casa de un amigo, acostarse tarde, levantarse temprano.

Cuando llegaba el fin de semana, estaba el ritual de la previa. Los copetes que siempre me acompañaban eran: la cerveza, la champaña, el vino, y a veces, el vodka.  Y junto a esto un picoteo, porque la verdad es que los chilenos no acostumbramos mucho a juntarnos a cenar para disfrutar de un copete, sino que disfrutamos el copete con un poco de comida, y esto en mi caso, me llevaba directo a la ebriedad.

Tarde bastante tiempo en darme cuenta que el tomar harto no me estaba llevando a ninguna parte. Y lentamente comencé a dejar este hábito automático de “levantar el codo”.

Pero de estas costumbres ha pasado algún tiempo, y mi ingesta de alcohol se ha reducido enormemente llegando casi a cero.

A continuación les dejo algunas razones de por qué la vida es mejor sin alcohol:

1.- Tu salud mejora. Se reducen las posibilidades de desarrollar enfermedades relacionadas con el alcohol, desde varios tipos de cáncer como el de hígado hasta enfermedades del corazón.

2.-Te ves mejor. El alcohol es responsable de la hinchazón en la cara, ojos hundidos, la piel se envejece antes y el cutis se pone gris. Puedes representar fácilmente hasta diez años más, quizás por eso te llaman señora en tu vida diaria.

3.- Es más fácil mantener el peso que quieres! Sólo una botella de vino tiene 700 calorías, más que una hamburguesa de comida chatarra. Además cuando dejas de tomar tiendes a hacer ejercicio ya que no tienes caña durante los fines de semana. En mi caso practico bikram yoga.

4.- Tienes más tiempo para terminar lo que te propones. Si estás acostumbrada a abrir una botella de vino después de comer o tomar cervezas asiduamente con amigos durante las tardes, es muy probable que tu productividad baje alrededor de 30 horas a la semana. Todo ese tiempo perdido podría ser usado para hacer ejercicio, leer un libro, estudiar, o desarrollar algún hobby. Un estilo de vida un poquitín borracho equivale a tardes no productivas (si tomas y aún así eres productiva, eres la excepción)

 

5.- Puedes hasta publicar un libro. Es verdad que Truman Capote o Jack Kerouac escribieron casi todas sus obras bebiendo. Pero no alcanzaron a llegar a la tercera edad para gozar de todos sus logros. El japonés Haruki Murakami no toca el alcohol cuando escribe y ha logrado escribir las obras maestras del siglo XXI como “Kafka en la Orilla” o “1Q84”.

6.- Tienes más paciencia. Ya no te enojas cada vez que alguien te pide que le expliques algo, y hasta, le podrías enseñar a usar Internet a tu abuelo de 85 años que nunca ha tocado un computador.

7.- Descubres quién eres. El alcohol provoca un fuerte efecto en tu cuerpo y mente que hace imposible encontrar quién eres cuando regularmente estás en estados alterados. Si logras dejar el alcohol es muy posible que aprendas a conocerte mejor y descifres qué quieres de la vida, y si eres capaz de alcanzarlo.

8.- Te sientes bien acerca de tu vida. Cuando estas regularmente sobria, tus elecciones son siempre tuyas: eso significa no levantarse con caña arrepentida de lo que hiciste la noche anterior, o simplemente te acuerdas de todo lo que pasó en el carrete. Y todos sabemos que eso no tiene precio.

Ahora que viene el 18 veámos si se entusiasman a dejar de lado la tentación.