Por Daniela Watson Comienza el buen tiempo y con él, se acaban las excusas para salir, dejar el sedentarismo, apagar la tele, cerrar el laptop y mejorar nuestra calidad de vida.
Como todos los domingos (mentira, sólo hace dos domingos), salí a andar en mi Bicicleta Josefina (sip, mi bicicleta es con mayúscula y tiene nombre), aprovechando las Ciclorecreovías y me encontré algunas agradables sorpresas. Figuraba yo en tenida deportiva por la agradable Gran Avenida en San Miguel, que como tantas otras se cierra cada domingo para el disfrute de miles de personas.
Las Ciclorecreovías son importantes avenidas que se cierran y se resguardan los días domingo hasta las 14.00 horas para que los deportistas puedan gozar de un espacio óptimo al aire libre y total seguridad. En ellas podrás encontrar stands de hidratación, reparación e incluso uno donde los más chiquititos se pueden ir a jugar si se cansan. Ahí tuve el deleite de ver desde bebés durmiendo en carritos tirados por padres en patines o anexados a bicicletas hasta abuelitos que salían a trotar en parejas. Amigos, amigas, parejas, familias, gente paseando al perro, en bicicleta, en rollers, en patines de cuadro, trotando, caminando, etc., saliendo a la calle y ganándole al control remoto.
Algunos dirán “pero es que los sábados en la noche salgo”, bllsht! Yo estuve bailando Cuecas Choras en el Bar Victoria hasta pasado las 4 de la mañana y ahí estuve, estoica frente al volante y si yo puedo, cualquier ameba, molusco, cualquier ser invertebrado es capaz de levantarse, porque por Dios que tengo los párpados pesados!
Es muy agradable ver el poder de convocatoria que tienen estas actividades. Como si fuera poco, en medio del parque que acompaña la Gran Avenida había un taller gratuito de arte y pintura, magníficamente ambientado por un trío de bronces, ¡qué maravilla! Además había mucha gente en los juegos infantiles del parque, muchas otros disfrutando de las Plazas Activas y lo que más me gustó, unos poquitos haciendo yoga. Y eso sólo en San Miguel, cada comuna tiene diversos programas de vida sana, ¿estás informado de los beneficios que hay en la tuya? Ingresa en la web de tu municipalidad y comienza a disfrutar de las actividades gratuitas que ofrecen.
En Providencia por ejemplo, hay Ciclorecreovías, clases de Yoga en el Parque, Gimnasia Entretenida, Tai –Chi, el completo programa de Providencia Barrio Activo y un largo etcétera.
Y con tomarnos la calle no sólo me refiero solo a hacer ejercicios, también podemos aprovechar los lindos parques para hacer picnics, una junta con amigos en torno a un mantel con cosas ricas, para luego jugar a la pelota o lo que sea. Las opciones son demasiadas, ¡lo único que tenemos que hacer es salir y aprovechar los espacios! Cierra tu laptop y tómate las calles en pos de una vida más sana. No es necesario pagar un gimnasio y ya no hace frío, los beneficios son innumerables y los contra no se me ocurren, en serio, ¿cuál es tu excusa?