Snacks saludables que ayudan a desintoxicar tu cuerpo

Si quieres sentirte renovada y llena de energía, una buena alimentación es la clave. Muchas veces la vida rápida no nos deja tiempo de cocinar y terminamos comprando cualquier cosa en el quiosco de la esquina. Por eso hoy les quiero entregar una lista de snacks saludables que ayudarán a desintoxicar tu cuerpo y evitar consumir chatarra entre comidas. Toma nota:

1. Piña: son conocidas por su capacidad para limpiar los poros en los pulmones y reducir la grasa del estómago. Come unos trozos de esta rica fruta para aprovechar sus poderosas enzimas.

2. Manzanas: ayuda a suprimir los antojos poco saludables y están cargadas de vitaminas E y C. Son ricas en fibra, lo que mejora el tránsito intestinal.

3. Frutos secos: evita dulces, frituras y chocolates y cámbialos por pistachos, almendras, dátiles, maní o nueces, las cuales son altas en ácidos grasos omega 3, proteínas, zinc, hierro, potasio y calcio.

4. Pomelo: aumentan tu metabolismo y están llenos de vitamina C, la cual es buena para combatir los resfríos, alergias y le entrega a tu piel un lindo brillo.

5. Apio: es una gran fuente de fibra, lo que significa que ayuda a mover los alimentos a través de tu tracto digestivo. Un par de palitos de apio y mantequilla de maní es un exquisito snack.

¿Cuál añadirás a tu dieta?

Foto CC vía Flickr