¿Estás ya de vacaciones? ¿Demasiado tiempo libre? ¿Quieres sacar provecho a tu verano? Entonces debes optimizar tu tiempo y complementar la diversión con un poco de ejercicio. A continuación te daré los tips de diversas disciplinas que puedes realizar en esta época del año junto a una amiga, sola o como prefieras.
Girly
Este tipo de baile hará que te muevas igual o mejor que Beyonce, Britney Spears o Rihanna. Lleno de sensualidad y al ritmo de las últimas canciones de moda estarás bailando música muy femenina y pasándolo bien al mismo tiempo. Hay incluso girly on heels, es decir, bailar como estas famosas cantantes pero sobre tacos. Aun que no lo creas, estarás ejercitando aun más las piernas mientras mantienes el equilibrio.
Esta disciplina es ideal ya que al igual que el baile girly, combina sensualidad con mucha fuerza de brazos y piernas. Hace unos 10 años atrás habrían asociado este ejercicio con un baile sucio. Hoy en día es un deporte donde ejercitarás, aprenderás coreografías y lo pasarás muy bien. Quien sabe, si tienes pareja, le puedes mostrar después lo que has aprendido.
Trekking
Si eres amante del aire libre y de los paisajes el trekking es una gran disciplina para realizar sola o acompañada. Puedes ir a tu ritmo, con tus propias pausas. Incluso hay lugares como el Parque Nacional La Campana, que permite que puedas acampar. Si estás en Santiago, puedes subir el cerro Manquehue. Si estás en Pucón, también puedes explorar y realizar trekking en Caburgua.
Seguramente si realizas estas disciplinas en el verano, terminarás enamorándote de ellas y realizándolas durante todo el año. Cuaquiera de estas actividades puedes hacerlas con amigas, con tu mamá, con tu prima, etc. Ideal para mujeres que se quieren acompañar o ideal para chicas que quieren conocer gente nueva en el camino.
¿Cual escogerías tú?