Todos hablan de los muchos los kilos que podemos subir para las Fiestas Patrias. Entre tanta empanada, choripán, carne y copete, la dieta que hicimos durante el invierno se va, literalmente, a la basura.
Quizás lo más simple sería cerrar la boca, pero además de ser mega difícil… es fome! Así que aquí les dejo 10 tips para que nuestra pesa no se dispare taaanto. Tomen nota!
1- No comer empanadas y choripán como aperitivo. Elige uno de los dos, porque ambos son mega calóricos…ah y sólo una porción!
2- No repetirse el plato. Sírvete uno contundente, pero no comas más de un plato en cada asadito.
3- Acompaña la carne con ensaladas, en su preferencia verdes, son las que menos engordan. Evita las papas y el choclo.
4- Es preferible comer pollo que vacuno, porque su digestión es más rápida.
5- Trata de no comer muchos embutidos!
6- Bebidas…siempre las light.
7- De postre, si es que todavía puedes comer, elige frutas, nada de dulces ni pasteles.
8- Cuando tomes- porque obviamente hay que hacerlo- prefiere el vino, la champaña y el vodka, tienen muchas menos calorías que el ron o el pisco.
9- No hagas más de un asado al día!
10- Después de haber comido, tómate una agüita de hierbas, ya que eso te ayuda a mejorar la digestión.
Ahora ya sabes cómo ahorrar calorías! Suerte!