Salud y Belleza

Que levante la mano la que nunca ha soñado con tener un vientre plano y tonificado para lucir orgullosa en el verano. Cuántas de nosotras no hemos intentado eliminar ese rollito regalón, pero nos damos por vencidas cuando no vemos resultados. Es cierto que tener un abdomen plano puede ser ...

Si estás planificando tener un hijo, debes poner mucho ojo a tu estado general de salud previo a dar este importante paso. Hay muchas afecciones a las que debes poner especial cuidado antes de gestar una vida; pero claro, algunas de ellas no las notamos hasta que comienzan a molestarnos ...

¿Has sentido un apetito insaciable y ganas de calmarlo con dulces, hamburguesas o cuanta chanchería encuentres en el comercio? Este “atracón” puede tener su origen en dos cosas: 1. un apetito voraz, producto de que saltaste tu almuerzo y no has probado bocado durante el día o 2. la ansiedad ...

Sin duda la primavera es una hermosa estación, el entorno se llena de colores, las plantas florecen y el paisaje se ilumina con la luz del Sol, la ropa se vuelve liviana y en el aire se respiran los romances, pero cuando padecemos de alergias primaverales, no hay forma de ...

Mucho se habla de la liberación femenina, de que actualmente las mujeres estamos expresando más nuestros deseos sexuales y gustos, pero hay algunos temas que quizás han quedado un poco más rezagados y que son tanto o más importante para vivir a plenitud nuestra sexualidad. Pongámonos serios y científicos. Según ...

Si recientemente has tenido un bebé, seguro no quieres ni oír hablar de cómo ser mamá sin olvidarte de ti misma, porque quieres pasar todo el tiempo con él y tus necesidades quedaron relegadas a último plano. Sin embargo, con el tiempo comprenderás que es sano tanto para ti como ...

La ortorexia nerviosa corresponde a un trastorno alimenticio descrito por Steven Bratman en 1997. En palabras simples, la ortorexia indica una extrema obsesión-compulsión por el consumo de alimentos saludables. De esta forma, la persona con este trastorno crea un ritual configurado por una dieta restrictiva y un posterior aislamiento social ...

Las mujeres también experimentamos disfunciones sexuales, aún cuando la sociedad reste dramatismo a este problema en comparación con la falta de deseo masculino. Así, mientras el mercado farmacológico cuenta con 26 tratamientos disponibles para hombres que las padecen - los cuales son altamente efectivos - en el caso femenino aún queda mucho ...

Somos muchos los chilenos que cada día pasamos hasta siete horas sentados en una oficina. Algunos se sienten más cómodos trabajando así; otros, en tanto, desearían ser más activos. Si perteneces a los últimos, en esta nota podrás leer tips, que te ayudarán a desarrollar una rutina diaria de ejercicios ...

¿Alguna vez han pensado en lo que ingerimos con nuestros alimentos? Comemos cosas que saben y huelen bien, pero ¿qué hay de lo saludable?. Por ejemplo, es bien difícil entrar a algún lugar y creer que las frutas o verduras que ahí venden están libres de aquellos químicos que - a ...

¿Has notado con tristeza cómo aquella “ponchera” no baja con nada? Tal vez sea el metabolismo que, producto de los años, ya no funciona como en viejos tiempos. Quizás se deba a una alimentación poco saludable o a aquellas tortas “after office” con tus amigas. Pero hay otra razón muy ...

En honor a la transparencia, debo empezar por confesarles que no soy vegana ni vegetariana, pero consumo mucho de los alimentos que comen o beben quienes sí lo son. Y ¿saben?, además de saludables son muy ricos. Por lo mismo, quiero compartir con ustedes algunos de esos productos que me ...

Las células madres tienen un campo de beneficios ilimitados, ya que pueden ayudar a mejorar diferentes enfermedades que todos podemos padecer algún día. ¿Cuál es su característica más importante? Que pueden auto-renovarse indefinidamente. Muchas famosas las han reservado, en caso de que en el futuro las azote alguna enfermedad inesperada ...

Si has pensado en modificar tus hábitos alimenticios y volverte vegana, pero aún no estás 100 por ciento convencida, la iniciativa #LunesSinCarne - que ya suma muchos adeptos -, podría ayudarte a tomar la decisión definitiva. O bien, salvar ¡14 animales por año! con sólo reservar ese día de la semana en ...

Una de las principales preocupaciones de toda futura mamá dice relación con la lactancia. Te preguntas si dolerá, cómo evitar que tus pezones se agrieten o evitar que se reduzca la producción de leche. Prevenir esto último es esencial, si consideramos los importantes beneficios que reporta alimentar a nuestros hijos ...

Quizás te fumas toda una cajetilla en un día o eres sólo una fumadora ocasional. Tal vez llevas años fumando o tan sólo unos meses. Cualquiera sea tu caso, dejar de fumar no es fácil. Es un hábito destructivo y adictivo que puede producir varias recaídas en quienes intentan abandonarlo ...

Muchas cosas hemos escuchado acerca del virus Papiloma Humano: que produce cáncer y que sólo con el uso del preservativo evitas contagiarte. Pero en Fucsia te contaremos todo lo que debes saber de esta infección, sus riesgos, los métodos de prevención y la efectividad de éstos. El virus del ...

La menta es un género de hierbas de aroma y sabor muy agradables, que debemos incluir en nuestra despensa dados sus increíbles beneficios para la salud y belleza, además de sus propiedades refrescantes. Por eso, en Fucsia te contamos qué bondades aportará incluir su consumo en tu rutina diaria. ¡Te ...