comida sana

Esta pequeña semilla de origen mexicano posee diversos componentes que la hacen muy saludable para nuestro cuerpo. Tanto que hasta nos hace lucir mejor, más bellas y jóvenes. Ideal para mezclarla con el yogurt del desayuno o consumirla en panes y galletas. Por si no lo tienes muy claro, acá ...

Mantener la línea y cuidar las calorías ingeridas en la oficina cuesta un mundo. Yo por lo menos estoy todo el día sentada y el hecho de no moverme demasiado, me provoca ansiedad, me pongo a pensar en cosas ricas; de puro masoquista reviso blogs de comida, con fotos gigantes ...

Si estás aburrida de los almuerzos de tu barrio laboral y además quieres cuidar tu línea y el medio ambiente, ésta alternativa te va a encantar. Shake it es una nueva empresa que se dedica a la distribución de almuerzos novedosos, sanos y que colaboran con el reciclaje, para oficinas ...

Después del 18, todas nos volvemos locas por bajar de peso. Para que la travesía por alcanzar el peso ideal no sea tan dramática, aquí les dejo algunos consejos para perder 1 kilo por semana y no volver a recuperarlos. 1- Optar por menús livianos, pero equilibrados. Olvídense de dejar ...

Estamos acostumbrados a sus formas y colores, y mucho más a sus sabores. Pero no tenemos idea de cuáles son los beneficios de las frutas y verduras que consumimos a diario. Sabemos que nos hacen bien y que tienen propiedades más saludables que una hamburguesa o un completo que, por ...