desayuno

El día más odiado de la semana no llega solo: el despertador suena devolviéndote al mundo real, debes correr, la micro estará llena, el metro puede quedar sin luz y aún peor, doña pereza y el malévolo sueño profundo están dibujados en tu cara. ¡Cómo no odiar los lunes!. Si ...

Dicen que algunas conquistan por la comida, y debo decir que ellos también lo hacen. Quizás echando mano de pequeños detalles, pero que sin duda enamoran. Ya sea de parte de un hijo, el esposo o alguien que nos ama, recibir un desayunito en la cama es lo máximo. Aún ...

Usualmente no tomo desayuno. En las mañanas me levanto tan apurada que apenas alcanzo a ducharme, vestirme, llevar a mi hijo al colegio y emprender el rumbo hacia el trabajo. Con suerte le preparo algo a él y si no, compramos unas galletas en el camino. El tiempo en las ...

Si bien no vivo en pleno corazón del centro de Santiago, mi casa está bastante cerca de aquel punto neurálgico. Es por ello que mi sector está rodeado de oficinas y empresas de distinto rubro. En la esquina, un modesto almacén se regocija con la amplia concurrencia, ya que acoge ...

Independiente de lo comercial que es este día, lo celebran casi todos. Por más que nos pongamos “en guardia” contra esta festividad, las calles están repletas de parejas luciendo sus regalos o caminando abrazados y felices. Como nunca, el amor vuela en el aire. Me pongo en la posición de ...

¿Han probado la quínoa? Yo la descubrí hace poco, la verdad, cuando empezó a estar de moda. La pueden encontrar en tiendas naturistas y en supermercados, con un valor aproximado de tres lucas por kilo. Estuve informandome al respecto y hubo varias cosas que llamaron mi atención. Por ejemplo, aunque ...

Hace tres meses que me vine a vivir a Francia, y lo que más me ha gustado, además de su arquitectura y sus ciudades sustentables, ha sido la comida. Da lo mismo si es dulce o salado, todo me ha parecido rico, sabroso, y siempre me quedo con ganas de ...

Aunque muchas veces salimos de la casa sin tomar desayuno o nos tomamos un yogurt apurados en el camino, sabemos que desayunar hace bien. No obstante, hay muchos que por costumbre o falta de tiempo hay muchos que no desayunan y otros que prefieren saltárselo, pensando en bajar algunos kilitos ...

Foto vía: Ritzee Rebel Es chiquitito, pero poderoso. El huevo posee muchísimas propiedades para mejorar tu calidad de vida. Apuesto a que comen mucho menos de lo necesario. Por eso, para que se prendan, les voy a dar 7 buenas razones para comer huevo al desayuno: 1.- Te hace sentir ...

Si lo que buscas es quemar grasas de forma rápida, una solución puede ser la que dan científicos de la Universidad de Leuven en Bélgica, que consiste en hacer ejercicio en ayunas. Según los expertos, los atletas que se ejercitan antes de desayunar quemarían más grasas de lo normal. ¿Por ...

Si creías que con comer poco ibas a bajar de peso, entonces estás equivocada. Para disminuir esa grasita que tienes de más debes hacer todo lo contrario, alimentarte bien, pero siguiendo siempre la misma rutina. ¿Difícil? para nada. Sólo debes preocuparte por acelerar tu metabolismo para que consuma todas esas ...

Siempre estamos probando diferentes tipos de dieta, las que rara vez nos dan buenos resultados. Y cuando por fin logramos perder un par de kilitos, nos relajamos y se produce el llamado “efecto rebote”, con el que terminamos pesando más que cuando empezamos la dieta. Un Horror! Lo más importante ...