estrés

Recién comienza el año laboral o académico, después de aquel delicioso respiro que constituyeron las vacaciones. Justo en este mes - abril -, comenzamos las primeras pruebas, reuniones de planificación, de apoderados y un largo etcétera. El 2014 va tomando vuelo. Es fácil que el cansancio mental se apodere de nosotras con ...

El verano se despide, llevando consigo una época dorada en que nos relajamos en todo aspecto. Viajamos, comimos rico - imposible no degustar las delicias gastronómicas de la zona que recorrimos -, tomamos helado, cerveza o bebida en abundancia (para capear la sed y el calor), pero hoy nuestra silueta nos pasa ...

Llegó el temido marzo, y con él, la avalancha de responsabilidades que implica el regreso a la vida rutinaria, ya sea laboral o académica. Y a la mayoría de las personas, el volver a adaptarse a esta rutina supone una gran molestia, que se termina traduciendo en distintos grados de ...

La primera vez que tuve un ataque de pánico no tenía la menor idea de qué se trataba. Fue un domingo por la noche cuando iba en el metro de vuelta a mi casa, después de un fin de semana lleno de actividades. Era verano y estaba haciendo mi práctica ...

Este sábado - con el solsticio de verano -, daremos la bienvenida a esta hermosa estación (ansiada por muchas durante los fríos días de otoño - invierno). Se vienen las vacaciones, los días soleados… ¡el amado y odiado bikini! Pero no sólo es época de playas, piscinas e intenso calor: es además el ...

Durante un tiempo me desempeñé en servicios para novios, instancia en la cual conocí a muchas parejas próximas a dar el paso más importante en sus vidas. Antes de comenzar en aquel trabajo, me agradaba la idea de compartir la emoción de los enamorados ante tan trascendental acontecimiento e imaginaba ...

Para relajarse, dormir tranquila o aliviar dolores, las almohaditas de semilla son perfectas para reemplazar al clásico guatero o evitar tomar pastillas. La almohadilla es un producto artesanal y natural que crearon los terapeutas para sanar dolencias y está hecha de distintas semillas como: trigo, maíz, linaza, entre otros. Hay ...

A quién no le ha pasado que quisiera desaparecer del mundo por un momento, ya que el colapso te invade todo el sistema nervioso y no le encuentras solución a los problemas que se te presentan. Odias hasta los pajaritos que están en la copa de los árboles. Esta situación ...

Diciembre es un mes de locos. Por eso no puedes dejar de participar por una excelente alternativa de relajación: Acupresion Mat. Acupresion Mat es una versión moderna de las camas de clavos, que consta con más de 6 mil púas de plástico hipoalergénico, las cuales están organizadas en formas de ...

Es el mal de nuestros tiempos y creo que nadie se salva del renombrado Estrés Laboral. Y es que el actual ritmo de vida lo exige, más cuando estás dentro de un ambiente competitivo donde debes lograr metas día a día. Ideas para combatir el estrés laboral hay muchas, desde ...

Que el regalo para el papá, el amigo secreto, la cena de navidad, el año nuevo, el bikini, el rollito de más y el calor insoportable. Todo lo que implique fin de año nos suena a ajetreo y estrés. Para la mayoría de nosotras es algo normal y transitorio, nada ...

¿Últimamente te has sentido tensa? ¿Has tenido una fuerte carga de trabajo en la semana y no has tenido tiempo para tomar un relax? Si este es tu caso, te cuento que una excelente técnica de relajación y es a través de la alimentación. Existen alimentos ricos en vitaminas, en ...

Realmente una nunca está conforme. Cuando estás soltera, en un comienzo crees que el mundo es ideal, porque tienes la libertad suficiente como para salir y estar con las personas que quieres, sin que te pongan caras feas. No obstante, te estresas todo el tiempo porque estás sola y quieres ...

Sientes un revoltijo en el estómago cuando sabes que debes manejar, inventas miles de excusas para no conducir, prefieres andar en segunda o tercera para estar bien aseguradita, vas por tu pista y no te mueves de ella, te pones nerviosa y sudas. ¿Conoces esos síntomas? Según un estudio realizado ...

¿Notas que cada vez, tienes menos volumen en tu cabellera? No te alarmes. La caída del cabello es un problema súper común y muchas veces, fácil de superar. Por lo general, la caída del pelo está asociada a cuadros de estrés, porque has caído enferma de alguna gripe, por usar ...

Estar siempre estresada, excesivamente preocupada del entorno y de lo que los demás dicen de ella es, para muchas mujeres, algo cotidiano. Sin embargo, puede ser síntoma de un trastorno bastante típico de nuestros tiempos y que se asocia a otros estados indeseables. El trastorno de ansiedad general (en inglés ...

¿Tienes exceso de grasitud en tu cara? ¿Te salen espinillas y puntos negros? Si tu rostro es más bien brillante y tus poros se demuestran dilatados, entonces dile adiós a ese problema con los siguientes consejos prácticos que te entregamos en Fucsia. 1. Limpieza y exfoliación Como primer paso, ten ...

¿Aún no sales de vacaciones? ¿Crees tener stress post-vacacional? Si tu respuesta es sí, entonces te recomiendo poner pausa a tus labores diarias y que te des un pequeño gustito al que no te negarás: regálate un día de Spa. Piensa en los ricos masajes con piedras calientes, nadar en ...