perder peso

Rica, dulce y super refrescante, las razones nunca faltan para disfrutar de un rico trozo de sandía, mi fruta favorita (y la primera que me imagino cuando pienso en el caluroso verano). Si tú también eres tan fanática de la sandía, te sorprenderá (y encantará) saber que además de rica ...

No sé ustedes, pero para mí, tener hambre es lo peor. Me desconcentro, me pongo mal genio, me duele la cabeza y no puedo pensar en ninguna otra cosa que no sea comida. Y no me refiero a esa hambre que uno siente entre comidas, cuando tuviste mucha pega y ...

Durante las vacaciones es inevitable subir un par de kilitos; por eso, cuando llega marzo y el verano comienza a despedirse, buscamos medidas desesperadas para bajar de peso y lograr eliminar esa “pancita” indeseada. Para que perder kilos no se transforme en una tortura; les tengo un datito que las ...

Después del 18, todas nos volvemos locas por bajar de peso. Para que la travesía por alcanzar el peso ideal no sea tan dramática, aquí les dejo algunos consejos para perder 1 kilo por semana y no volver a recuperarlos. 1- Optar por menús livianos, pero equilibrados. Olvídense de dejar ...

No sé si me pasa sólo a mí o si el susto a subirse a la balanza es un síndrome generalizado que las mujeres heredamos de épocas anteriores. A pesar de que estoy a dieta hace ya casi dos meses, aún no desaparece el miedo que le tengo a la ...

Se viene el verano y todas buscamos perder peso. Una buena alternativa de ejercicio es la que ofrece Power Plate, una revolucionaria máquina que te ayudará a tonificar tu musculatura, terminar con la celulitis, reducir los niveles de cortisol (hormona del stress), mejorar tu flexibilidad, aumentar la circulación sanguínea, además ...

Todas sabemos que sonreír es ultra bueno para la salud. A lo largo del tiempo, miles de estudios han demostrado que la risa no es sólo una manifestación del buen humor, sino que también un elemento importante para mejorar nuestra sensación de bienestar, y aunque no lo creas para bajar ...

Una buena forma de mantenernos saludables, combatir cierto tipo de enfermedades y cuidar la línea, es tomando té. Aunque no lo creas, beber diariamente esta bebida te ayudará a sentirte mejor y tener más energías. Existen más de 300 tipos de té, pero las 4 variedades más conocidas son el ...

Siempre estamos probando diferentes tipos de dieta, las que rara vez nos dan buenos resultados. Y cuando por fin logramos perder un par de kilitos, nos relajamos y se produce el llamado “efecto rebote”, con el que terminamos pesando más que cuando empezamos la dieta. Un Horror! Lo más importante ...