salud

Cuando estamos preocupadas de nuestro peso (o sea, la mayor parte del tiempo), nos preguntamos si deberíamos recurrir a un profesional para que nos enseñe hábitos alimenticios y nos dé una dieta mágica que nos deje regioestupendas en tiempo récord. Pero cuando nos ponemos a averiguar, surgen las típicas preguntas ...

Cuando digo que practico Pole Dance, la gente me mira raro. Es una mirada entre vergonzosa, curiosa y emocionada. "Es un deporte", les digo, pero la verdad es que pocos me creen. Después de un año y medio practicando, insisto aún más en lo mismo, el Pole Dance es un ...

Qué mala onda cuando tienes una cita, o quieres disfrutar de un día de piscina -o por estos días, de sauna-, necesitas depilarte y se acabó la cera. Bueno, encontramos tres recetas caseras gracias a Tipnut que nos entregan la fórmula para realizar cera en base a azúcar y miel ...

Foto vía. Cuando vamos al súper, casi siempre decidimos qué aceite comprar guiándonos sólo por el precio, no nos fijamos en términos como virgen o extra virgen, porque tampoco entendemos a qué se refieren. ¿Qué quiere decir cada uno? Primero, hay que entender que casi un tercio de la carne ...

Foto vía á l v a r o Después de hablar sobre la real factibilidad de las dietas, la presión social de ser delgadas y sobre el peso como indicador de delgadez, le preguntamos a Tamara Pinto, estudiante de nutrición, qué sabe sobre la comida chatarra, los pros y contras ...

Foto vía ChuKi. Con el cambio de temporada, no sólo llega el calor y renovamos nuestro closet para sacar las camisetas y las faldas, también se renueva la oferta de comida. Al caminar por la feria o echar una mirada en las vitrinas del supermercado, ya notamos que llegan nuevas ...

Foto vía [RAWRZ!] Nuestra entrevista con Tamara Pinto, estudiante de nutrición, fue súper exhaustiva. Quisimos tocar todos los puntos que sabemos les interesan. En la primera parte derribamos muchos mitos de las dietas y en esta segunda patita, vamos a hablar sobre la delgadez y el sobrepeso. ¿Qué es el ...

Foto vía adRIAN PiCs Hace unas semanas se lanzó la campaña "Aliméntate Sano", como su nombre lo dice, busca evaluar los hábitos alimenticios de las personas y hacer recomendaciones para mejorarlos. Para ser parte de la campaña y conocer cómo mejorar la manera en que comes, ingresa al sitio alimentatesano ...

Se acerca el verano, época de “destape”. Muchas nos preocupamos sólo por la pancita, descuidando nuestras piernas, las cuales deben lucir hermosas no sólo para el bikini; pues si estamos orgullosas de ellas, los vestidos y polleras veraniegas son ideales para el calor de la capital. Aquí, 10 consejos para ...

Quiéranlo o no, las chicas reales tenemos caderas anchas y bustos grandes, lo cual suele significar un enorme problema a la hora de salir a comprar ropa, ya que el modelo a seguir no se ajusta a nuestra realidad. He vivido en tres países y en cada uno de ellos ...

Hace unos dos meses, en una de esas tantas idas y venidas a Viña del Mar (donde viven mi mamá y hermano) conocí a un viñamarino al que llamaremos M., que viajaba a Santiago a una entrevista de trabajo. Apenas me senté me di cuenta que M. buscaba entablar algún ...

Foto vía: Ritzee Rebel Es chiquitito, pero poderoso. El huevo posee muchísimas propiedades para mejorar tu calidad de vida. Apuesto a que comen mucho menos de lo necesario. Por eso, para que se prendan, les voy a dar 7 buenas razones para comer huevo al desayuno: 1.- Te hace sentir ...

Generación tras generación nos han convencido que nosotras somos el sexo débil, las más sensibles, las hipocondriacas. Hoy y gracias a un estudio realizado por la Universidad de Queenslad, Australia, podemos derribar ese mito, ya que está confirmado científicamente que son los hombres los que más se enferman. El estudio ...

Foto vía: Jayneandd Dentro de la amplia gama de frutas que existen; las frambuesas, moras, frutillas y toda la gama de berries son lejos las más sabrosas. Dulces, helados, mermeladas, postres y todo lo que esté hecho en base a frutos rojos, me encanta. Incluso trasladándolo al ámbito de los ...

Creo que una de las cosas más comunes del día a día es sentir ese maldito sueño después de almuerzo. Es terrible, sobre todo intentar trabajar o estudiar. Se cierran tus ojos y nada, no puedes escribir, pensar y lo único que deseas es acostarte en el escritorio y dormir ...

Para evitar el sobre peso y perder una figura esbelta, es primordial que te cuides después de cumplir 30 años. Al menos, eso aseguró la Asociación Gerontológica Costarricense, citado en un artículo publicado en Publimetro. Según el doctor de la investigación, Fabián Madrigal, “una persona gana peso hasta los 65 ...

Es el mal de nuestros tiempos y creo que nadie se salva del renombrado Estrés Laboral. Y es que el actual ritmo de vida lo exige, más cuando estás dentro de un ambiente competitivo donde debes lograr metas día a día. Ideas para combatir el estrés laboral hay muchas, desde ...

Creo que actualmente no existe un método anticonceptivo que sea cómodo o poco invasivo. Partiendo por las pastillas que debes recordar todos los días y ojalá a la misma hora, siguiendo por los incómodos condones (masculinos y femeninos), intervenciones quirúrgicas, inyecciones, etc. Bueno, puede que este problema tenga fin, puesto ...