"La ecuación de la felicidad"

Hace poco leí un reportaje sobre 100 factores que hacen que nuestra felicidad aumente o disminuya. El tema no es nuevo pero siempre llama la atención estas especies de guías que ayudan a, técnicamente, obtener la tan anhelada felicidad. Y obvio que comencé a pensar en mi propia lista.

Según el libro “La ecuación de la felicidad”, las cosas que nos ayudan a estar más cerca de este estado son el ser optimistas, la gratitud, saber disfrutar la vida o escribir un diario. Las negativas: compararse con el resto, ser pesimista, materialista y estresado.

Por eso es que decidí hacer una mini tabla con los que son para mí, los factores que me ayudan a ser feliz. Por ejemplo, creo que no hay nada más importante que tener el apoyo de una familia, tener buenos amigos y también la capacidad de amar incondicionalmente y dejarse amar.

Además agrego el ser capaz de tener empatía con el resto, mirar siempre hacia un norte, tener mis metas y prioridades claras, ser solidario y vivir en el lugar de mis sueños – que obvio aún no lo encuentro-.

Y para ti, ¿cuáles serían las cosas que te hacen feliz?