2015

¿Alguna vez oíste hablar de los ejercicios Kegel? Son aquellos que ayudan a fortalecer la musculatura pélvica, que incluye el cuello uterino, la vejiga e intestino grueso. Hacerlos 3 veces al día reporta considerables beneficios para nosotras, como la prevención de pérdidas urinarias o fecales que se producen con el ...

Para qué mentir: nos encanta beber. Desde cervezas micheladas hasta un whisky en las rocas, las juntas con amigos siempre están acompañadas por una que otra botella y nos dejan algo tambaleantes. Si bien tomar alcohol no es una conducta que entregue un aporte positivo a la salud, compartir un ...

"Chile, país sísmico", hace mucho tiempo dejo de ser sólo un concepto que nos enseñaron en el colegio; en el reciente tiempo, hemos vivido en carne propia lo que esto significa. Por ello, te dejo 10 tips que te ayudarán a llegar a las zonas de seguridad en caso de ...

Estás súper bien; tienes una relación genial con algún amigo, amiga, pareja o familiar, pero de un día para otro las cosas cambian totalmente y te llevas una sorpresa. Claro, ya que esa persona te elimina de Facebook o simplemente te mira feo y no quiere cruzar palabra contigo. Es ...

¿Te ha pasado que después de salir del trabajo tienes que esperar algo así como media hora para poder tomar un transporte hacia tu casa? ¿Y te ha pasado que, cuando lo logras, pareciera que viajas en una lata de sardinas que alguien está calentando en el microondas? Si tu ...

Aunque los hombres son absolutamente reacios a asistir a terapia, hay ocasiones en que la pareja atraviesa pequeñas crisis que - de no ser tratadas en forma oportuna - podrían profundizarse, llevando la relación a un quiebre. En tales ocasiones, asistir juntos al psicólogo es de gran ayuda, tanto que incluso puede ...

¿Todos se ríen y tú no entiendes o te enojas? Esas bromas un tanto irónicas son conocidas como sarcasmos y aunque a veces son una odiosidad, científicos afirmar que traen beneficios. El exponente más conocido del sarcasmo podría ser el protagonista de Doctor House, quien con su peculiar humor y ...

Queridas lectoras, ¿han asistido alguna vez a una despedida de soltera? Yo sí, hace muy poco. Y eso no es todo, pues yo misma la organicé, ya que quien se casaba era mi hermana. De verdad, lo pasamos fantástico. Nos reímos, cantamos karaoke, bailamos, realizamos concursos e incluso, tuvimos a ...

Si estás disfrutando de la excelente producción turca “El Sultán”, seguro amarás saber que una vez concluída no se acabará la “fiebre otomana”. Los fans de la serie - cuyo nombre original es Muhtesem Yüzyil o “El siglo magnífico” - ya esperan ansiosamente el estreno de “Kösem”, pieza que dará continuidad a ...

En el mundo no existe persona que alguna vez no experimentara una decepción, se sintiera engañada, pasada a llevar o dañada por alguien, ya sea a propósito o sin querer. También es probable que cuando te hayan herido, la otra persona no se haya tomado la molestia de considerar tus ...

Vivimos en el siglo de la tecnología y cada vez la comunicación entre personas es más fácil, expedita e inmediata. Esto ha facilitado mucho la infidelidad, tanto así que páginas como Ashley Madison han tomado gran relevancia y adeptos, pero ¿qué pasa cuando hay una infidelidad virtual? ¿Es válida? ¿Qué ...

Teníamos 14 años cuando nos conocimos. Por un azar de la vida, coincidimos en un liceo al que ninguna de las dos quería ir y ambas éramos presidentas de nuestros cursos. Fue en esas reuniones de alianza cuando comenzamos a hablar y nos hicimos íntimas amigas. Realmente íntimas. No había ...

Vivir el desamor es una experiencia dolorosa, tanto cuando dejamos de amar, como cuando nos dejan de amar a nosotras. Esto sucede porque el proceso de desamor viene acompañado de dolorosos sentimientos como la culpa y sensación de fracaso, lo que nos puede llevar a ignorar las señales que se ...

Cuando iniciamos una relación hay una suerte de luna de miel. Todo son mensajes, llamadas, publicaciones en Facebook, etc. Nada te separa de tu pololo. Después de un tiempo todo vuelve a su ritmo normal. A veces están juntos, otras separados, cada uno con sus amigos o la familia. Dos ...

Primero acotemos el tema: cuando digo "conocerse" no me refiero a un proceso de introspección que te hará mejor persona o tomar mejores decisiones, es decir, un proceso espiritual. A lo que voy es a tener mayor conciencia de tu cuerpo, saber qué te gusta en el sexo, cómo llegar ...

Si bien es cierto, siempre he creído que el sexo no es prioridad en la relación, sí pienso que es un tremendo complemento. Disfrutar del buen sexo con tu pareja, es entregarse a momentos únicos de intimidad. De verdad, es fundamental mantener estos encuentros de manera seguida. Conocerse, qué es ...

La lectura es maravillosa para todos, independiente de cuál sea nuestra edad, sexo o condición. Basta con entregar la mente y el corazón a la rica fantasía de algún talentoso autor, para viajar por mundos inimaginados. Sin embargo, hay algunas obras que a nosotras - como mujeres - nos tocan especialmente el ...

Soy baja, mido menos de 1 metro 60 centímetros y me encantan los hombres altos. Para mi tienen algo especial que me llama mucho la atención. Es muy difícil que me fije en alguien que mida menos de 1,75 porque de verdad algo que me mata las pasiones es ...