Salud y Belleza

Foto vía Fitnessista La zumba, mezcla de baile y fitness, está inspirada en la música latina y busca combinar ritmos rápidos y lentos que tonifican y modelan el cuerpo con un enfoque de aerobismo/fitness. El objetivo: alcanzar un equilibrio único entre los beneficios cardiovasculares y la tonificación muscular. Los ...

Foto: avatarshark Los trastornos alimenticios, como la Anorexia y la Bulimia, son fuertes de enfrentar, tanto para las afectadas como para sus familias. Sin embargo, hay hábitos que parecen insignificantes, pero que pueden ser la antesala de estos mismos problemas. Esto principalmente ocurre cuando empezamos dietas sin respaldo nutricional. Puede ...

En un mundo donde la tendencia es tomar pastillas por todo y aliviar los síntomas, pero no tratar las causas profundas de las enfermedades, las flores de Bach son una buena opción para intentar algo distinto. Y el libro “Taller de flores de Bach”, del británico Stefan Ball, enseña cómo ...

Es sabido que los elementos de la naturaleza son incluso mejor que los creados en cuatro paredes y debo decir que a mí parecer el Aloe Vera es lejos el mejor, ya que ayuda a la piel, el pelo y hasta incluso a ¡la higiene bucal! La pulpa que se ...

Desde hace un tiempo, hemos podido observar que existe el boom de los quemadores de grasa. Éstos se venden en forma de pastillas en varias cadenas farmacéuticas y son de fácil adquisición porque no necesitas de receta médica para comprarlas. Estas píldoras están compuestas de productos naturales, que mujeres y ...

Luego de vivir la experiencia que al parecer toda persona durante la etapa adulto-joven debe atravesar – una ruptura trágica y de telenovela – muchos podrían pensar que lo normal sería que me hubiera lanzado a la bebida, drogas, comer helado viendo películas románticas, lanzar mi odio contra el susodicho por cuánta ...

Los labios son una de las partes del cuerpo que se consideran más sexys y atractivas, sobre todo cuando se ven frescos y sanos. Por este motivo, es que las mujeres por lo general nos preocupamos más de su aspecto, aplicándonos brillos, rouges o bálsamos. Aún así, no siempre tenemos ...

No porque estemos en invierno debes olvidar como luce tu cuerpo debajo de todas esas capas de ropa. ¿Tienes celulitis como la gran mayoría de las mujeres? ¿Te deprime andar en traje de baño? ¿No te sientes cómoda en tu propio cuerpo? Siempre puedes estar haciendo algo para mejorar la ...

Creo que no hay nada más lindo y sensual que el pelo ondulado, al natural. Y lo digo después de años de renegar de mis propios rulos, y pasar mucho tiempo luchando con la plancha, alisando y también maltratando mi pelo. Pero ahora, con un poco más de madurez, puedo ...

Si uno leyera en las noticias que el gobierno chileno quiere obligar a las madres a amamantar pensaríamos que se trata de una broma. Porque cómo uno alimente a su bebé es un asunto privado, no? Bueno en Venezuela esto no es un chiste porque la Asamblea Nacional considerará la ...

Las pastillas siempre han sido ese mal necesario, por lo menos para mí. Sin embargo, las prefiero mil veces antes que otros métodos de anticoncepción. Muchos hablan de los posibles efectos secundarios pero encuentro que no es nada tan terrible para todo lo que hacen. Aunque también hay que saber ...

Cuando estamos preocupadas de nuestro peso (o sea, la mayor parte del tiempo), nos preguntamos si deberíamos recurrir a un profesional para que nos enseñe hábitos alimenticios y nos dé una dieta mágica que nos deje regioestupendas en tiempo récord. Pero cuando nos ponemos a averiguar, surgen las típicas preguntas ...

Aunque muchas veces salimos de la casa sin tomar desayuno o nos tomamos un yogurt apurados en el camino, sabemos que desayunar hace bien. No obstante, hay muchos que por costumbre o falta de tiempo hay muchos que no desayunan y otros que prefieren saltárselo, pensando en bajar algunos kilitos ...

El invierno y el verano tienen sus propios defensores y detractores. Muchos dicen que prefieren el frío antes de tener que estar muriéndose de calor. Además, los días lluviosos y las hojas secas adornando las veredas parecieran tener su propia mística y glamour. Pero sincerando posiciones, me declaro totalmente tropical ...

El movimiento Fat Power es bastante antiguo (surgió a fines de los años 60 en Estados Unidos) pero hoy cobra una gran fuerza en otros países gracias a las comunicaciones globales y las redes sociales. Se trata de una lucha contra la discriminación social, laboral e incluso médica que sufren ...

Soy de las que odia hacer dieta. A pesar de que lo he intentado una y mil veces (fui al nutricionista y todo), bajé como 3 kilos después de un mes y medio de tortura. Tenía que comer 5 veces al día y andar con una bolsita con comida para ...

Tengo un matrimonio en dos semanas más y buscar un vestido para la ceremonia se ha vuelto una completa tortura, ya que después de los kilitos extras que he ganado con el noviazgo, pase de ser una hermosa sirena a una orca devora chocolates. Sé que la única forma de ...

Toda mi vida he mordido mis uñas. No recuerdo cómo empezó pero tengo 23 años y todavía no puedo dejar lo que todo me señala como el peor hábito del mundo. Yo sé que mis manos se ven horribles así, lo sé porque dos veces en la vida logré que ...