Alucino con el aerobox. ¡Es una de mis disciplinas favoritas!, ya que mezcla los movimientos propios del kickboxing con la tradicional gimnasia aeróbica, tonificando los músculos y permitiéndonos liberar tensiones con cada golpe al aire. Mejora la capacidad pulmonar, fortalece el corazón, nos da nociones de cómo defendernos y nos ...
El verano se despide, llevando consigo una época dorada en que nos relajamos en todo aspecto. Viajamos, comimos rico - imposible no degustar las delicias gastronómicas de la zona que recorrimos -, tomamos helado, cerveza o bebida en abundancia (para capear la sed y el calor), pero hoy nuestra silueta nos pasa ...
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