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Artículos etiquetados con: auto-ayuda.

  • ¿Qué hacer con los ahogos de

    Independiente de cuánto ames tu trabajo, estudios, pareja y familia, en más de una oportunidad tendrás ganas de salir corriendo, abordar un bus cualquiera - como en las películas - y comprar sólo el pasaje de ida. Es lo que popularmente conocemos como “síndrome de Olguita Marina”. Sí, el mítico personaje de ...

  • ¿Cómo contrarrestar el miedo a tomar malas decisiones?

    La toma de decisiones es una tarea compleja, sobre todo para aquellas féminas que se consideran naturalmente indecisas. Pero nos guste o no, cada día debemos optar por pequeñas y grandes determinaciones, que encausarán nuestras vidas y nos ayudarán a cerrar etapas; entender qué es lo que queremos y correr ...

  • Cosas de loca: reírse sola

    Dicen que la risa abunda en la boca de los tontos; sin embargo, considero que reírse "sola" a causa de algo que sólo nosotras vemos o escuchamos, es algo que otros ven como si estuviéramos locas. La risa, inherente a nuestro ser, es creada gracias a las respuestas biológicas que ...

  • ¿Cómo activar tus chakras?

    En ocasiones, sentimos ciertos bloqueos energéticos por causas indeterminadas. Buscamos ayuda en aquella oreja “amiga” o leemos en Internet de qué enfermedad son síntoma nuestras afecciones, pero no. Es muy probable que estemos buscando con las palabras equivocadas y que dicha condición se deba a un mal funcionamiento de los ...

  • ¿Cómo tener inteligencia emocional?

    En la actualidad, está muy de moda el término inteligencia emocional y lo escuchamos seguido en nuestro lugar de trabajo, en psicólogos que hablan del tema o lo vemos en aquellos libros dedicados a este tipo de inteligencia. Aún con todo, seguimos sin entender la profundidad del concepto. La inteligencia ...

  • 5 maneras de enviar al carajo con elegancia

    Las mujeres, por lo general, solemos tener bastante paciencia y aguantamos muchas cosas, que muy en el fondo nos molestan. Pero todo tiene un límite y terminamos llegando a esa instancia en la que ya no podemos contar hasta 10 - ni queremos hacerlo - sino al contrario: queremos gritar, ser políticamente ...

  • 6 consejos para trabajar con tus emociones

    Las emociones siempre han sido un terreno difícil de entender y controlar. Si bien cada uno se enfrenta de distintas maneras respecto a los problemas cotidianos, este encuentro se complica cuando la situación sobrepasa al afectado. Ojalá el ser humano pudiese estar siempre inserto en un estado de felicidad, pero ...

  • La importancia de cerrar ciclos

    ¿Cerrar ciclos para ser feliz? Algunos nos deben miran con cara de locos y pensar que damos mucha importancia a este tema. Sin embargo, es algo muy relevante en nuestras vidas, ya que en ocasiones hemos pasado por un momento doloroso o decepción, donde luego debemos tomar algunas determinaciones. Podemos ...

  • 6 frases para combatir la desesperanza

    La vida está compuesta por desafíos y se siente muy bien poder superarlos para salir invicta. Pero la existencia también nos trae pruebas, algunas más dolorosas que otras, que nos hacen sentir como si tuviéramos un tsunami en el interior del alma, el cual arrasa con todo y deja solamente ...

  • 8 ejercicios de relajación para momentos difíciles

    "¡Cálmate!", Fácil de decir, pero difícil de ejecutar. Bueno, eso hasta ahora, porque estos sencillos consejos podrán ayudarte a mantener tus nervios en orden en complicadas circunstancias. ¿Por qué nos ponemos nerviosos o tensos? Eso dependerá de cada una de nosotras, los factores van desde la sorpresa, la ansiedad, el ...