De lunes a viernes voy al gimnasio a sudar la gota gorda para obtener el cuerpo que quiero. No es sólo una cuestión de físico, sino también de salud, pero vamos, no nos engañemos: ¿quién no quiere un cuerpazo como el de un ángel de Victoria's Secret? Pero allí ...
No hay mujer que no ame darse cuenta que bajó de peso. Bueno, eso y ¡las ofertas! Cuando ambas cosas se juntan, forman una de las mejores combinaciones. ¡Y me pasó a mí! Resulta que entré a una tienda a comprar urgente unos pantalones de tela. Cuando entré al probador ...
Todas tenemos esos días en que no nos gusta nuestro cuerpo. Es natural sentirnos disconformes o inseguras por algún rollito extra o un poco de celulitis en nuestras piernas. Es normal querer hacer dietas para algunos kilos o tonificarnos, sin embargo es importante saber distinguir cuando esto se vuelve una ...
¿Cansada y anhelando un respiro para perderte en la naturaleza? ¿Necesitas una dosis de "combustible" extra?. Entonces, lee con atención las siguientes líneas, pues te hablaremos de una maravilla natural: el té de guaraná, que te devolverá la energía perdida. Esta semilla proviene del arbusto amazónico Paullinia Cupana (sí, parece ...
“¡Qué bien, te noto más gordita, más repuesta” Basta ese comentario - inocente o quizás no tanto - para hacerte arruinar el día. Sí, es verdad que pudiste estar demasiado delgada o tal vez, la maldita treintena alteró tu metabolismo. Pero es desagradable que te lo hagan notar, aún cuando sea con ...
Tener un par de kilos extra puede devenir en un auténtico desastre. No por el peso adicional en sí mismo, sino porque a lo mal que nos sentimos cuando lo acusa la balanza, se suma la ropa que no entra, el espejo que se burla y los comentarios de la ...
Cuando los nutricionistas nos recomiendan bajar de peso siguiendo una alimentación saludable, no es al azar. Así es, porque si elegimos disminuir unos kilitos con una dieta estricta, podemos tener una serie de problemas. Acá te enumeramos 4 de los más comunes. 1.- Efecto rebote. Como son regímenes momentáneos, recuperamos ...
Las fiestas patrias son lejos mis festividades favoritas. Se come rico, se carretea y como son varios días uno alcanza a celebrar con la familia y los amigos. Este año me quise comportar porque llevo un par de meses yendo al gimnasio e intentando comer bien, así que no quería ...
Que levante la mano la que nunca ha soñado con tener un vientre plano y tonificado para lucir orgullosa en el verano. Cuántas de nosotras no hemos intentado eliminar ese rollito regalón, pero nos damos por vencidas cuando no vemos resultados. Es cierto que tener un abdomen plano puede ser ...
En los tiempos actuales, existe una creencia injustificada que llena de inseguridad a mujeres de todas las edades y se relaciona con la forma de ver nuestros cuerpos. Los medios nos invaden a diario con chicas perfectas, cuyos cuerpos son ¡soñados!, lo cual nos ha hecho olvidar las curvas y ...
Bajar de peso no es un tema fácil, pero entre más ayuda y guía recibamos, mejor. Es por esto que hoy veremos una alternativa natural para combatir esos kilos de más que pueden estar molestándonos. Es importante recordar que lo más recomendado es hacer mucha actividad física, pero si podemos ...
"El verano está a la vuelta de la esquina", "Siento que he engordado demasiado", "¿Por qué comí tanto?" Son algunas de las frases más escuchadas hoy en día. Y es que, el verano está por llegar y la balanza lo sabe tan bien como nuestra ropa de verano. Aquí es ...
La infusión de “siete hierbas” cada vez se ha hecho más popular, ya que sirve como ayuda al sobrepeso y control diurético. La podemos encontrar en ferias de barrio, (con el yerbatero), a un valor no superior a los $1000, alcanzando esta cantidad para el consumo de un mes. La ...
"¡Galla, estoy tan gorda, qué atroz!" A lo cual yo respondo - riéndome a carcajadas, por cierto - "¡Ah, que le pones color!" Sí, ¡terrible esa desesperación por hacer dietas y a última hora, cómo si el mundo se fuera a acabar! Y creer que sea posible bajar milagrosamente 20 kilos en ...
No me considero una mujer deportista, sin embargo trato - dentro de lo posible - de realizar ejercicios hace más de 10 años. He tenido experiencias de dulce y agraz, alguna vez hice aeróbica y me cargó. El aerobox tampoco fue lo mío. Siempre he buscado un ejercicio en el cual pueda ...
por Marcela Gallardo “64 kilos… ¡Cresta, esto no funcionó!” Me dije hace 2 meses cuando probé una de las tantas dietas milagrosas a base de agua y comer casi nada. Después del embarazo quedé con 18 kilos extras y bueno, tener un bebé en los brazos significó abandonar a la ...
¿Sigues cuánta dieta encuentras sin obtener los resultados que anhelas? ¿Ni siquiera tu incorporación en el gym y las geniales clases de danza en las que te inscribiste han surtido efecto? Entonces, mejor pregúntate cómo estás durmiendo. Así es, porque estudios recientes desarrollados por la Universidad de Standford (EE.UU ...
por Valentina Cepeda Veo gatos por todos lados. Porque claro, es agosto, el mes en que los felinos buscan al amor de su vida. Pero también es la temporada en que "las gatas" empiezan a prepararse para lo que viene; entiéndase primavera, verano, falditas cortas y harta piel. Tres de ...
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