beneficios yoga

Hace unos 5 años conocí el yoga. Antes de eso creía que bastaba con sentarse y “meditar” cantando extraños mantras, como OMmmm. Pero, una vez más, me equivoqué y hoy comprendo y disfruto plenamente de sus beneficios. Para mí es una forma fácil y efectiva de enfocarse en el aquí ...

Añade un poco de tranquilidad y bienestar a tu ajetreada vida laboral practicando esta disciplina, la que te ayuda a lograr el equilibrio perfecto entre mente, cuerpo y espíritu. Para que puedas probarla sin costo es que YogaUrbano te invita a una clase gratis, siempre y cuando menciones que los ...

Al principio no estaba muy consciente de los beneficios que me traería esta milenaria disciplina. Hoy, luego de casi tres meses, es casi un deber ir al menos una vez por semana. Entendí que es un regalo para mi cuerpo y es lo mínimo que puedo hacer por él. Al ...