calorías

Foto: avatarshark Los trastornos alimenticios, como la Anorexia y la Bulimia, son fuertes de enfrentar, tanto para las afectadas como para sus familias. Sin embargo, hay hábitos que parecen insignificantes, pero que pueden ser la antesala de estos mismos problemas. Esto principalmente ocurre cuando empezamos dietas sin respaldo nutricional. Puede ...

A pesar de que existen muchos artículos y dietas para bajar de peso en internet, están rodeadas de mitos. ¿Comer pan engorda?, ¿la fruta hace bien?, ¿comer sano es caro?. A veces, los buscadores no pueden responder a todas nuestras preguntas y no siempre dicen la verdad. ¿Creerle o no ...

Un muy buen ejercicio para mantenerte en forma y quemar calorías es el sexo. Los movimientos pélvicos, la aceleración del ritmo cardíaco, la vasodilatación de las zonas genitales, la aceleración de la respiración y el orgasmo, suponen un gasto de energía considerable. Pero, de cuánto estamos hablando? Aquí un pequeño ...

Foto: nelcyheidinger ¿Se han dado cuenta lo difícil que es hacer dieta durante el fin de año? Eventos propios de los días de piscina, el aprovechar las tardes de terraza y las fiestas corporativas, nos obligan a salirnos de nuestra dieta. Hay algunas ocasiones en que no lo podemos evitar ...

Foto vía: Gudlyf Imagínense un plato lleno de papas fritas, crujientes, cocidas en su punto, bien calientitas. De inmediato se me abre el apetito, quiero correr a la cadena de comida rápida más cercana y zamparme una porción super size. Porque si me dan a elegir entre lechuga y sopaipillas ...

No le sucede al 100% de las mujeres, pero estoy segura que la mayoría de nosotras cumple con el maldito patrón de subir unos kilitos cuando tiene pareja, y luego, cuando pasa por una pena de amor, perder hasta el alma. Cuando estamos pololeando no hay nada más entretenido que ...

Nadar o hacer ejercicios bajo el agua es uno de los deportes en el que más calorías quemamos. Solamente nadando podemos consumir hasta 750 calorías por hora. En estos días de calor, la piscina se transforma en el lugar perfecto para entrenar, ya que también ayuda a capear las altas ...

Típico que ahora que se acerca el verano todas hacemos dietas express que prometen eliminar el maldito rollito que cultivamos durante el año. La cosa es que dándole vueltas al asunto, me pregunté por qué las dietas no resultan y en un diario encontré la respuesta: -Ojo con los productos ...

Se acerca rápidamente el verano, la época de piscinas, de playa; y en lo único que pensamos es en hacer dieta, no comer de más, vernos regias. Es por eso que Sugafor te propone disfrutar sin remordimientos! En Copelia Parque Arauco puedes encontrar exquisitos helados elaborados en base a sucralosa ...

Según un estudio realizado por la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá, los hombres gastan más calorías que las mujeres ¡¡mientras conquistan!! Y no es que gasten un poquito más, sino que queman el triple de calorías que nosotras. En cifras: ellos consumen 1.204 mientras cortejan y nosotras, apenas 468 ...

[caption id="attachment_9492" align="aligncenter" width="520" caption="foto vía thedailybeast.com"][/caption] Una amiga me mandó este link y ninguna de las dos lo podía creer: una taza de granola, el desayuno sanito que tomo todos los días sientiéndome de lo más light y saludable, equivale en calorías nada ...

¿Te imaginas todos los beneficios del spinning, pero sin la posibilidad de producir daño articular? Esto y mucho más ofrece el water bike, también conocido como hidrofit, un novedoso ejercicio en el que se combina el ciclismo, el remo y el step. O sea! Imagínate todo lo que puedes lograr ...

Ahora que estamos en verano, nos preocupamos de estar regias. Tomamos más agua, tratamos – digo tratamos porque a muchas no nos resulta- de hacer más ejercicios y nuestra alimentación se compone principalmente de frutas y verduras. Descubre la cantidad exacta de calorías que debes consumir diariamente y así podrás realizar ...

Lo queramos o no, durante navidad y año nuevo, las cenas y la ingesta de alcohol inevitablemente nos hacen subir de peso. Comemos alimentos más calóricos y nos movemos menos. Por una infinidad de factores, no se puede negar que lo más probable es que después del 1 de enero ...