conciliar el sueño

¿Cuántas veces se nos ha hecho un parto relajarnos y preparar el sueño? Las preocupaciones rondan nuestra mente y por más que procuramos “contar ovejas”, siempre alguna de ellas tendrá la cara de la amiga con que estamos peleadas, los conflictos que hay con el novio, del jefe y algún ...

Si eres de las que se dan miles de vueltas en la cama para encontrar la posición adecuada para dormir, ves televisión hasta la madrugada o acostumbras chatear hasta altas horas de la noche por no conciliar el sueño, entonces lo más probable es que tengas insomnio. El insomnio es ...