El peso, para la mayoría de nosotras, suele ser tema. Queremos disfrutar de la vida y de esos momentos que no se repiten. El gran problema, es que parte de tener vida social es compartir un happy hour o salir a comer con tus amigas y tu cuerpo, lamentablemente ...
¿Sigues cuánta dieta encuentras sin obtener los resultados que anhelas? ¿Ni siquiera tu incorporación en el gym y las geniales clases de danza en las que te inscribiste han surtido efecto? Entonces, mejor pregúntate cómo estás durmiendo. Así es, porque estudios recientes desarrollados por la Universidad de Standford (EE.UU ...
por Betakizima El frío de esta época hace que algunas dejen de lado el ejercicio y coman más de lo que corresponde; por ende, las calorías se van acumulando lo que provoca subir de peso. Los expertos aconsejan ingerir comidas de procesamiento rápido y reemplazar los alimentos sobrecargados de calorías ...
por Valentina Cepeda Veo gatos por todos lados. Porque claro, es agosto, el mes en que los felinos buscan al amor de su vida. Pero también es la temporada en que "las gatas" empiezan a prepararse para lo que viene; entiéndase primavera, verano, falditas cortas y harta piel. Tres de ...
Como de seguro ya saben, Zumba es una disciplina de moda que mezcla diferentes ritmos - rápidos y lentos - de baile, permitiendo tonificar el cuerpo y quemar muchas calorías. Existen varios tipos y se puede practicar en diversos lugares, tales como gimnasios, centros de vecinos, colegios, trabajos, parques, etc. Hoy quiero ...
Quienes practican yoga saben que esta disciplina implica “unión”; la fusión entre cuerpo, alma y espíritu a través de la meditación. Consta de ejercicios seriados y repetitivos, con estricto apego a la cultura oriental de la cual proviene. Pues bien, ¿sabías que existe una novedosa propuesta derivada de esta práctica ...
Mantener la línea y cuidar las calorías ingeridas en la oficina cuesta un mundo. Yo por lo menos estoy todo el día sentada y el hecho de no moverme demasiado, me provoca ansiedad, me pongo a pensar en cosas ricas; de puro masoquista reviso blogs de comida, con fotos gigantes ...
No soy anoréxica ni nada que se le parezca; de hecho, me fascina comer. Me gusta improvisar con platos en la cocina, probar nuevos restaurantes, salir de vez en cuando a almorzar afuera y disfrutar del exquisito placer de la comida. Sin embargo, tengo una grandísima obsesión con revisar la ...
Así es chicas, acaba de llegar a Chile una nueva presentación de dos de nuestros chocolates favoritos: Snickers y Milky Way. Lo mejor de este nuevo formato - de 22 gramos- es que resulta sumamente atractivo para las mujeres que cuidan la línea y se preocupan de los kilitos de más ...
Si en tu dieta diaria ingieres habitualmente una hamburguesa, debes estar consciente que ésta puede llegar a ser tan dañina para tu salud como fumar un cigarro. Al menos así lo afirmó la doctora Almudena Castro Conde, coordinadora de las 'I Jornadas interhospitalarias de Prevención Secundaria y Tratamiento de la ...
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