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  • Sonrisas en invierno

    Está comprobado: el invierno deprime a gran parte de la población, convirtiendo las caras tristes en un virus que se propaga entre quienes menos pensamos, formando una verdadera red de nostalgia colectiva. El frio aumenta cada día –como en esa película en que todo se congela- y más allá de ...

  • Tips para prevenir la depresión en invierno

    Desde niña, odiaba el frío, la lluvia y los días cortos que trae el invierno, ya que debía quedarme encerrada en casa, sin mejor panorama que ver monitos o leer un libro. Para alguien inquieto, esto era una verdadera tortura. Ya de adulta, empecé a notar que cada vez que ...

  • Un dilema de primavera: la depresión estacional

    Mucho se especula sobre los cambios de ánimo que sufrimos las mujeres con la llegada de la primavera. Algunos dicen que la luz afecta la secreción de melatonina - hormona asociada con la regulación de los horarios del sueño-, mientras que otros sostienen que las alergias nos impiden desarrollarnos de manera ...