dieta

De lunes a viernes voy al gimnasio a sudar la gota gorda para obtener el cuerpo que quiero. No es sólo una cuestión de físico, sino también de salud, pero vamos, no nos engañemos: ¿quién no quiere un cuerpazo como el de un ángel de Victoria's Secret? Pero allí ...

Las fiestas patrias son lejos mis festividades favoritas. Se come rico, se carretea y como son varios días uno alcanza a celebrar con la familia y los amigos. Este año me quise comportar porque llevo un par de meses yendo al gimnasio e intentando comer bien, así que no quería ...

Cumplir 30 años no fue todo lo amigable que imaginaba. El metabolismo de mi cuerpo acusó el paso del tiempo y, si antes demoraba una semana en bajar 2 kilos, hoy simplemente ¡se resisten a abandonarme!. Para qué negar que este cambio en la mecánica de mi organismo me causó ...

Champaña, vinos, pan de pascua, galletas danesas, asados y más asados, son algunas de las tantas delicias que nos tientan durante las cenas de Navidad y Año Nuevo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos típicos menús son altamente calóricos, por lo que se puede subir hasta 3 ...

"¡Galla, estoy tan gorda, qué atroz!" A lo cual yo respondo - riéndome a carcajadas, por cierto - "¡Ah, que le pones color!" Sí, ¡terrible esa desesperación por hacer dietas y a última hora, cómo si el mundo se fuera a acabar! Y creer que sea posible bajar milagrosamente 20 kilos en ...

Rica, dulce y super refrescante, las razones nunca faltan para disfrutar de un rico trozo de sandía, mi fruta favorita (y la primera que me imagino cuando pienso en el caluroso verano). Si tú también eres tan fanática de la sandía, te sorprenderá (y encantará) saber que además de rica ...

Suenan milagrosas, por ser un método fácil de realizar y que otorgan un resultado “sorprendente”. Las llamadas pastillas para adelgazar, son uno de los productos menos indicados, por no decir menos creíbles, para alcanzar la figura perfecta. He escuchado de todo. Que queman grasas, que son diuréticas, que te quitan ...

Seguramente has escuchado hablar de la dieta de la zona. Si es que no, te cuento que es la favorita de los famosos. Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Sandra Bullock, Madonna, la ex top model Cindy Crawford e incluso el wachón de Brad Pitt hace años la incluyeron como parte ...

Si creías que con comer poco ibas a bajar de peso, entonces estás equivocada. Para disminuir esa grasita que tienes de más debes hacer todo lo contrario, alimentarte bien, pero siguiendo siempre la misma rutina. ¿Difícil? para nada. Sólo debes preocuparte por acelerar tu metabolismo para que consuma todas esas ...

Siempre estamos probando diferentes tipos de dieta, las que rara vez nos dan buenos resultados. Y cuando por fin logramos perder un par de kilitos, nos relajamos y se produce el llamado “efecto rebote”, con el que terminamos pesando más que cuando empezamos la dieta. Un Horror! Lo más importante ...