Por: Ana Laura Romero ¿Alguna vez has escuchado que dormir es una pérdida de tiempo? Bueno, esto es totalmente falso, ya que dormir no sólo ayuda a reponer el cuerpo y la mente, sino que, además, impulsa el aprendizaje de las personas. Felizmente para todos aquellos a quienes les gusta ...
Creo que una de las cosas más comunes del día a día es sentir ese maldito sueño después de almuerzo. Es terrible, sobre todo intentar trabajar o estudiar. Se cierran tus ojos y nada, no puedes escribir, pensar y lo único que deseas es acostarte en el escritorio y dormir ...
Generalmente no le damos la importancia que debiéramos a dormir ocho horas diarias. Pero, dormir es muy vital para nuestra salud. Cuando dormimos menos de ocho horas podemos desarrollar enfermedades como hipertensión, estrés o diabetes. Y es evidente que no podemos rendir bien en el trabajo, no disfrutamos al máximo ...
¿Alguien podría decir que el viernes no es el mejor día de la semana? Lo mejor es saber que al otro día podré dormir hasta que me dé hipo. Sin despertadores, ni alarmas apestosas, simplemente despertaré cuando me dé la gana y me levantaré a la hora que yo quiera ...
Si eres de las que se dan miles de vueltas en la cama para encontrar la posición adecuada para dormir, ves televisión hasta la madrugada o acostumbras chatear hasta altas horas de la noche por no conciliar el sueño, entonces lo más probable es que tengas insomnio. El insomnio es ...
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