Cuando el yoga llegó a mi vida, no sabía nada: no conocía sus beneficios, que son no sólo físicos, sino que también espirituales. Pensaba que para practicarlo, debía ser budista o algo así, por los "Om" (ignorancia pura). Sin embargo, una vez que conocí esta disciplina, cada vez ...
Como de seguro ya saben, Zumba es una disciplina de moda que mezcla diferentes ritmos - rápidos y lentos - de baile, permitiendo tonificar el cuerpo y quemar muchas calorías. Existen varios tipos y se puede practicar en diversos lugares, tales como gimnasios, centros de vecinos, colegios, trabajos, parques, etc. Hoy quiero ...
“Junto a ti fue que engordé más de tres kilos, por tus tantos dulces besos repartidos”, cantaba Shakira. ¡Y tenía razón! ¿Eres feliz con tu pololo o esposo, pero te complica esa grasita extra que no puedes disminuir? De acuerdo con Andrea L. Meltzer y su equipo de investigadores de ...
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