ejercicios isométricos

Hace algún tiempo que quería empezar con una rutina de ejercicios, nada que tome mucho tiempo pero que me permita tonificar, aplanar el abdomen, quitar algunos rollitos, etc. Buscando en diferentes portales fitness opciones para comenzar una rutina, encontré los ejercicios isométricos. Para practicarlos no es necesario hacer una cantidad ...