Hay determinados alimentos, como frutas y verduras, que son excelentes para nuestra salud. Aunque algunas son más beneficiosas que otras, todas ayudan en alguna medida a garantizarnos bienestar. Claro, siempre que la comas en la proporción justa y no te excedas en sus porciones. Las vitaminas, minerales y nutrientes específicos ...
Sin importar la edad que tengamos, el cuidado de nuestro corazón es algo fundamental. Las enfermedades cardíacas constituye la principal causa de muerte alrededor del mundo y de nosotras depende tomar medidas para prevenir el vernos aquejadas por alguna de estas afeccciones. Hacer deporte, reducir el estrés y tener una ...
Foto vía Vivamex. Ya les conté que comer carbohidratos con verduras -en reemplazo de la carne- es una buena manera de cuidar la panza. Para ir variando y no sólo comer arroz con tortilla o fideos con verduras salteadas, hoy les presento una nueva alternativa: Pascualina de Espinacas. 1.- Necesitan ...
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