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Trucos para bajar de peso hay por montón, comenzando por las dietas, pastillas, ejercicios y hasta cirugía. Pero, el que lejos gana en efectividad son los ejercicios aeróbicos. Así es, al hacer este tipo de ejercicio, debes recurrir a las reservas de grasa de tu organismo, para conseguir mayor energía ...

Se estima que 9 de cada 10 mujeres tienen celulitis. Flacas, gordas, ninguna se salva a menos que haga deporte constantemente. Si tú crees tener el molesto mal de "piel de naranja" no te alarmes: no eres la única que tiene este problema y aunque tú no lo creas, sí ...

Si te acomplejabas por tener grasa en las caderas, en los muslos y en el trasero, por un tema de salud o estética, entonces no te hagas más problema porque un grupo de científicos de la Universidad de Oxford tienen una excelente noticia: ¡La grasa en las caderas es buena ...

Lo queramos o no, durante navidad y año nuevo, las cenas y la ingesta de alcohol inevitablemente nos hacen subir de peso. Comemos alimentos más calóricos y nos movemos menos. Por una infinidad de factores, no se puede negar que lo más probable es que después del 1 de enero ...