meditación

¡Pasar tiempo con las amigas! Esto es, sin duda, ¡lo mejor! para pasar un rato agradable: reír, compartir y conversar de lo que queramos, ya que siempre están en todas. Pero mejor aún si vivimos junto a ellas otro tipo de situaciones, que nos saquen un poco de la rutina ...

Estaba en el trabajo un día cuando de repente una de mis amigas empezó a decir: lo siento, perdóname, te amo y gracias. La mire con cara de desentendida y seguí con lo mío. Al rato la veo que seguía en lo mismo y no me aguanté la curiosidad: ¿qué ...

¡La cabeza nos da mil vueltas! Que los niños, el trabajo, llegar a la casa a hacer aseo, darle comida al pololo, al perro al gato y ¡hasta a la tortuga, jaja! Incluso si vivimos solas, a veces nos vemos sobrepasadas de problemas que no sabemos cómo resolver y entonces ...

¿Alguna vez se han preguntado cómo comunicarse con su ángel guardián? Es un ser sin cuerpo, ni tamaño definido y del plano espiritual. Cuentan con múltiples tareas como acompañarnos, protegernos, enseñarnos y estar siempre disponibles cuando lo llamemos, relacionado directamente con su origen divino: Dios. Los ángeles están en todo ...

Quienes practican yoga saben que esta disciplina implica “unión”; la fusión entre cuerpo, alma y espíritu a través de la meditación. Consta de ejercicios seriados y repetitivos, con estricto apego a la cultura oriental de la cual proviene. Pues bien, ¿sabías que existe una novedosa propuesta derivada de esta práctica ...

Hace tres semanas una amiga me comentó que estaba practicando Bikram Yoga, o Hot Yoga como también se le conoce, y que ella creía que me iba a gustar. Desde que se inició en este yoga ha notado los beneficios inmediatos de las posturas y de las particularidades de los ...

Luego de vivir la experiencia que al parecer toda persona durante la etapa adulto-joven debe atravesar – una ruptura trágica y de telenovela – muchos podrían pensar que lo normal sería que me hubiera lanzado a la bebida, drogas, comer helado viendo películas románticas, lanzar mi odio contra el susodicho por cuánta ...

Tejo Mandalas hace un par de meses. Siempre me han llamado la atención, sus figuras redondeadas, geométricas y tan perfectas que invitan a un viaje interior. La experiencia ha sido bella, porque eso es: una experiencia de conexión con uno mismo que se siente en las manos, la cabeza y ...

Hace unos 5 años conocí el yoga. Antes de eso creía que bastaba con sentarse y “meditar” cantando extraños mantras, como OMmmm. Pero, una vez más, me equivoqué y hoy comprendo y disfruto plenamente de sus beneficios. Para mí es una forma fácil y efectiva de enfocarse en el aquí ...

“Muchas veces perder el equilibrio por amor, es parte de vivir una vida con equilibrio”. Que gran frase de la película Eat, Pray and Love. Dos palabras que separadas, si bien son fuertes, combinadas alcanzan la intensidad perfecta. Equilibrio, según mi percepción, es un estado de plenitud difícil de conseguir ...