peso ideal

Sí chicas, ese mítico alimento que siempre estamos evitando y sacando de nuestra dieta por temor a engordar; puede ser un muy buen aliado para mantener nuestro peso. ¿Por qué? Según especialistas en nutrición, los tallarines cocinados “al dente”, es decir, que se sienten un poco duros al morderlos, cuesta ...

Siempre estamos probando diferentes tipos de dieta, las que rara vez nos dan buenos resultados. Y cuando por fin logramos perder un par de kilitos, nos relajamos y se produce el llamado “efecto rebote”, con el que terminamos pesando más que cuando empezamos la dieta. Un Horror! Lo más importante ...