psicología

¿Amas la lectura? Entonces, ¡seguro has disfrutado nuestras recomendaciones! Libros hay muchos y para todos los gustos: románticos, misteriosos, eróticos, de aventuras, etc. Sin embargo, si eres de las que buscan entre las páginas de un texto la respuesta a problemas o dudas existenciales, aquí va una entretenida selección de ...

La vida actual implica altas exigencias y también, fomenta que tengamos expectativas cada vez más elevadas. Sin embargo, son pocas las herramientas que nos brinda para alcanzarlas, por lo que muchas veces somos presa fácil de sentimientos como la frustración, el estrés o la neurosis. Este último problema es bastante ...

A nosotras constantemente nos tildan de complicadas, enojonas, poco flexibles, rolleras, etcétera. Es difícil tratar con etiquetas y calificaciones que muchas veces son injustas. Sin embargo, todas tenemos un carácter diferente para establecer relaciones interpersonales. En la sociedad, las mujeres cumplimos diversos roles, lo que no es fácil. Aparecen en ...

¿Estás atravesando un periodo más bien oscuro, en que te sientes carente de energía para afrontar tu rutina? ¡Atenta!, ya que si te encuentras desanimada, nostálgica y sin esperanzas, hay muchos factores en tu vida que pudieron detonar tal condición. La gama de posibilidades es tan diversa, que comprende desde ...

La paciencia en una virtud que a veces nos cansamos de ejercitar, en especial con la pareja. Pero, ¿qué se pude hacer cuando uno ya está agotado y siente que las peleas son más de lo mismo?. Según la psicóloga clínica Isidora Peñafiel, Magíster en Terapia Familiar y de Parejas ...

Recuerdo el momento en que mi hijo nació. Para mí fue ¡el más sublime de la vida!. Había soñado tanto con el instante en que por fin vería su carita, que disfruté intensamente cada segundo. Sin embargo - pese a mi alegría -, noté que para él la situación no fue igual ...

La fobia social es un trastorno de ansiedad. La persona suele tener mucho miedo en situaciones que cualquiera consideraría normal. La angustia es un sentimiento que se apodera del afectado. El diagnóstico puede ser generalizado o particular (pánico a situaciones sociales específicas) Los detonantes más comunes de una persona que ...

Seguro más de una vez te ha ocurrido que, tras pasar por situaciones de estrés, buscas recompensar tu paciencia con una buena compra. La adquisición de un celular, renovar el guardarropa, una exquisita comida gourmet o un buen vino son parte de aquellos “lujos” que consentimos darnos para así pasar ...

Los cambios no son fáciles y mucho menos cuando son de folio. ¿Quién no ha experimentado una crisis cuando está a punto de entrar a una nueva década?. Dicen que es el momento para tomar en serio las cosas y replantearte la vida, pero hacer caso a todas estas presiones ...

Desde niña, desarrollé una relación muy estrecha con las letras. Tanto es así que he pensado que al morir, quisiera que me incineraran y espolvorearan mis cenizas (o al menos, parte de ellas) en una Biblioteca. Simplemente, las amo. No sólo porque me transportan a maravillosos mundos paralelos por medio ...

Marzo es el mes de la ansiedad. Se trata del periodo en que nos planteamos nuevos desafíos - sean éstos profesionales o académicos - e incurrimos en centenares de gastos. ¡Cómo no sentirnos agobiadas, entonces! Lo malo es que esta condición no es nada buena consejera, ya que genera diversos trastornos (como ...

Pues bien, terminar una relación de años no es fácil. El miedo y la angustia de empezar una vida sola ¡te aterra! ¿Qué hacer los fines de semana? ¿A qué amiga llamar si todas están pololeando? ¿Qué hacer para Navidad, Año Nuevo y vacaciones? Esas interrogantes en muchas ocasiones nos ...

Cada vez que escucho frases como “Este producto ataca la ansiedad” (para hablar de controlar el apetito) o “Me comí tres barras de chocolate en una hora, creo que estoy demasiado ansiosa” me dan ganas de salir corriendo a pegarle a alguien. En realidad no es tan así, pero me ...

Nuestros gustos y actitudes de repente nos delatan. En tales casos, no tenemos mucho que hacer para dar vuelta una situación en la que podemos quedar un poco al descubierto. La postura, volumen de la voz, comportamiento con el resto, nivel de cercanía con las personas, etc. Entre tantas opciones ...

Helga Pataki ama a Arnold desde que tiene uso de razón. Día y noche piensa en él. El chico con cabeza de balón protagoniza sus delirantes fantasías pre-adolescentes; la inspira a escribir poemas e incluso, a fabricar altares. Está pendiente de él y de que sea feliz; sin embargo, cada ...

Estando en los veintitantos de mi vida, mirando para atrás y pensando en el futuro, creo firmemente que la experiencia es lo que nos brinda atractivo. Jamás consideraría mis años como algo negativo; al contrario, estos mismos son los que me han hecho la persona que soy, consciente de las ...

Conocernos mejor es lo que siempre buscamos. Suena simple, pero no lo es. Siempre hay facetas de nosotras mismas que afloran en momentos impensados. Anhelos reprimidos, procesos que en una primera mirada bien pueden pasar desapercibidos. Intereses y formas de enfrentar la vida que nos definen, en torno a los ...

Me considero una persona creativa; siempre estoy inventando en mi cabeza nuevas historias. De una anécdota que en primera lectura puede parecer nimia e insignificante, ideo fantásticas aventuras. Mi pololo, en cambio, es mi cable a tierra: analítico, de ideas claras y proyectos precisos, siempre frena mi ilimitada fantasía, dándole ...