relajación

Definitivamente están de moda. Si aún no pintas una mandala, estás out en cuanto a tendencias de relajación. ¡Pero aún es tiempo!. Hoy la variedad ha aumentado, trayendo producidos libros llenos de imágenes de jardines, animales marinos y hasta nuestro amado Harry Potter. Y aunque la tarea de pintar figuritas ...

El ritmo de vida de hoy en día es frenético y estresante. Intentamos hacer mil cosas a la vez, ¡y que todas salgan perfectas! Si te pregunto cuándo fue la última vez que sentiste tus hombros tensos o tu cuello adolorido, estoy segura que la respuesta será “ayer”. La próxima ...

"¡Cálmate!", Fácil de decir, pero difícil de ejecutar. Bueno, eso hasta ahora, porque estos sencillos consejos podrán ayudarte a mantener tus nervios en orden en complicadas circunstancias. ¿Por qué nos ponemos nerviosos o tensos? Eso dependerá de cada una de nosotras, los factores van desde la sorpresa, la ansiedad, el ...

Ya estamos en el segundo semestre del año y con esto también viene el nunca bien ponderado estrés. La cantidad de horas de trabajo, los estudios, los hijos o los deberes que tenemos que cumplir, empiezan a pasarnos la cuenta en estos meses. Sin embargo, siempre es necesario dedicar tiempo ...

Hoy parto esta nota con la siguiente reflexión: “es tan importante de vez en cuando parar y mirar atrás” (…) Sí, porque todos los días vamos a mil, con un montón de cosas por hacer y olvidamos que esa tarea de “detenerse un rato” está sólo en nosotras mismas. Hay que ...

No diremos que soy un alma pacífica o una mujer con nervios de acero. Soy más bien una chica con autocontrol y paciencia. Pero no nací con este valioso don; el mismo hecho de verme afecta a procesos complicados me ha ayudado a mantener el temple y la calma. Sé ...

No cabe duda que todas las mujeres necesitamos desconectarnos unos momentos de la rutina. La casa, los niños, el trabajo y esas situaciones de estrés con que lidiamos a diario nos dejan extenuadas; por eso resulta tan importante dejar por un minuto lo cotidiano, brindándonos instantes de paz y tranquilidad ...

¿Cuántas veces se nos ha hecho un parto relajarnos y preparar el sueño? Las preocupaciones rondan nuestra mente y por más que procuramos “contar ovejas”, siempre alguna de ellas tendrá la cara de la amiga con que estamos peleadas, los conflictos que hay con el novio, del jefe y algún ...

Para relajarse, dormir tranquila o aliviar dolores, las almohaditas de semilla son perfectas para reemplazar al clásico guatero o evitar tomar pastillas. La almohadilla es un producto artesanal y natural que crearon los terapeutas para sanar dolencias y está hecha de distintas semillas como: trigo, maíz, linaza, entre otros. Hay ...

A quién no le ha pasado que quisiera desaparecer del mundo por un momento, ya que el colapso te invade todo el sistema nervioso y no le encuentras solución a los problemas que se te presentan. Odias hasta los pajaritos que están en la copa de los árboles. Esta situación ...

El Centro de Estética y Peluquería Carolina Campos y Adrián Peñaloza no sólo ofrece servicios para tu cabello y tu piel, sino que también se preocupa de tu bienestar. Para que empieces el otoño de la mejor forma, esta semana estamos regalando una sesión de masaje con piedras calientes. Lo ...

No importa la época del año que sea; siempre es bueno tomarse un tiempo para descansar, despejarse, salir de la rutina diaria y obviamente desestresarse. Para ello, nada mejor que la innovadora cama de masajes de piedra de Jade de Syogra. ¿En qué consiste? La cama Syogra realiza simultáneamente masajes ...

Diciembre es un mes de locos. Por eso no puedes dejar de participar por una excelente alternativa de relajación: Acupresion Mat. Acupresion Mat es una versión moderna de las camas de clavos, que consta con más de 6 mil púas de plástico hipoalergénico, las cuales están organizadas en formas de ...

¿Últimamente te has sentido tensa? ¿Has tenido una fuerte carga de trabajo en la semana y no has tenido tiempo para tomar un relax? Si este es tu caso, te cuento que una excelente técnica de relajación y es a través de la alimentación. Existen alimentos ricos en vitaminas, en ...

¿Aún no sales de vacaciones? ¿Crees tener stress post-vacacional? Si tu respuesta es sí, entonces te recomiendo poner pausa a tus labores diarias y que te des un pequeño gustito al que no te negarás: regálate un día de Spa. Piensa en los ricos masajes con piedras calientes, nadar en ...