saludable

En nuestra vida diaria generalmente vamos cumpliendo con la rutina enfrascadas en el ir y venir sin darnos cuenta que simples pasos que no requieren de un gran esfuerzo nos harían ser un poco más saludables en cosa de minutos. No es necesario ir al gimnasio o hacer muchas horas ...

Por Carlos Krumel Un vaso de leche fría por la mañana cuando hace calor es ideal y con café mejor aún para despertar. Para dormir bien por la noche, un vaso de leche tibia con cáscara de naranja decía mi abuelita. Pero, ¿por qué a mis amigas no les gusta ...

Por: Belén Mucha gente piensa que lo único que podemos obtener comiendo es subir de peso. Sin embargo, existen ciertos alimentos que nos ayudan a adelgazar, ya sea calmando nuestro apetito o llenando nuestro estómago más rápido. La clave está en conocer las propiedades de los alimentos. De esta forma ...

Todas sabemos que sonreír es ultra bueno para la salud. A lo largo del tiempo, miles de estudios han demostrado que la risa no es sólo una manifestación del buen humor, sino que también un elemento importante para mejorar nuestra sensación de bienestar, y aunque no lo creas para bajar ...

Una buena forma de mantenernos saludables, combatir cierto tipo de enfermedades y cuidar la línea, es tomando té. Aunque no lo creas, beber diariamente esta bebida te ayudará a sentirte mejor y tener más energías. Existen más de 300 tipos de té, pero las 4 variedades más conocidas son el ...

Discutir con tu pareja puede ser bueno para tu salud. Aunque tú no lo creas, esos momentos incómodos y de tensión pueden desencadenar un efecto positivo. Según científicos de la Escuela de Salud Pública y del Departamento de Psicología de la University of Michigan, las personas que mantienen contenido su ...

Primero que todo, debes tener claro qué significa IMC. Esta sigla hace alusión al Índice de Masa Corporal, que corresponde a la relación existente entre el peso de una persona (en kilogramos) y su altura (en metros). ¿Para qué sirve? Para calcular si nuestro peso está dentro del rango adecuado ...