sueño

Después de un largo día de trabajo, no hay nada mejor que llegar a tu casa y recostarte. Por un momento, todo se detiene y al fin puedes dormir. Pero hay personas que a pesar de haber descansado las horas correspondientes, igual se sienten con sueño y sin energía durante ...

Todas tenemos alguna “maña” extraña, algo que las personas descubren tan pronto empiezan a conocernos y que quizás sea vergonzoso de admitir. Intentamos ocultarlo a toda costa, pero más temprano que tarde llega el momento de revelar nuestro oscuro secreto. Y es que ninguna de nosotras quiere parecer loca… ¡pero ...

Creo que uno del los peores inventos en la historia del hombre fueron las levantadas temprano y peor aún, las jornadas laborales que parten a las 8 y media de la mañana. Sí, porque debes levantarte como 10 mil horas antes para llegar al otro extremo del mundo a tiempo ...

Las noches son cada vez más frías y - sea por cansancio, estrés o preocupaciones - no dormir en esta época es un verdadero suplicio. Por eso, traemos para ti un sencillo consejo para dormir como una princesa de cuento. Cada día se descubren nuevos secretos de las culturas ancestrales orientales, los ...

OK, lo reconozco. Sucumbí ante los encantos de mi serie favorita ("El Sultán") y me quedé viéndola online hasta altas horas de la madrugada. Fue un carrete con mi notebook y la adictiva producción, que me llevaba a pinchar un nuevo capítulo cada vez, sedienta de saber más sobre el ...

El insomnio es algo terrible y estos últimos días lo he experimentado con fuerza. Tener una preocupación dando vueltas por tu cabeza, que te impide abandonarte en los brazos de Morfeo es ciertamente tortuoso. Porque lo único que quieres es que alguien te dé con una pala o un mazo ...

Recién comienza el año laboral o académico, después de aquel delicioso respiro que constituyeron las vacaciones. Justo en este mes - abril -, comenzamos las primeras pruebas, reuniones de planificación, de apoderados y un largo etcétera. El 2014 va tomando vuelo. Es fácil que el cansancio mental se apodere de nosotras con ...

La confesión de Jorge Sampaoli - entrenador de “La Roja” - respecto del insomnio crónico que padece, puso en boga un tema que para mí es pan de cada día. Esa pesadilla que me embarga cada vez que mi cuerpo cansado anhela dormir, pero mi mente inquieta no lo permite. Y es ...

Estuve leyendo un estudio de una especialista del lenguaje corporal, Patti Wood, que planteaba que existen muestras de cercanía al dormir con tu pololo que dan indicios de cómo vas en tu relación, ya sea por la cantidad de años que llevan juntos, el sexo, conexión, etc. De alguna manera ...

Por: Ana Laura Romero ¿Alguna vez has escuchado que dormir es una pérdida de tiempo? Bueno, esto es totalmente falso, ya que dormir no sólo ayuda a reponer el cuerpo y la mente, sino que, además, impulsa el aprendizaje de las personas. Felizmente para todos aquellos a quienes les gusta ...

Creo que una de las cosas más comunes del día a día es sentir ese maldito sueño después de almuerzo. Es terrible, sobre todo intentar trabajar o estudiar. Se cierran tus ojos y nada, no puedes escribir, pensar y lo único que deseas es acostarte en el escritorio y dormir ...

Si eres de las que se dan miles de vueltas en la cama para encontrar la posición adecuada para dormir, ves televisión hasta la madrugada o acostumbras chatear hasta altas horas de la noche por no conciliar el sueño, entonces lo más probable es que tengas insomnio. El insomnio es ...