tonificar

Nuestra cultura occidental siempre nos ha enseñado a estar adelantados en el tiempo. Ahora comenzará la primavera, lo siguiente será el verano y todos los noticieros y revistas comenzarán a hablar sobre las dietas y cómo lograr esos estómagos planos para ir a la playa. Los ejercicios y dietas parecen ...

Por: Vessna Es el mejor momento para comenzar a ejercitarse; y así, cuando vuelva a llegar el verano, estar REGIA! La principal condición es acompañar el ejercicio con un cambio en el estilo de vida. Aquí algunos consejitos que me han ayudado a ejercitarme y no abandonarlo al mes. 1 ...

Siempre he envidiado sanamente el cuerpo que tiene Shakira, pese a que no me olvido lo rellenita que era cuando vino a Viña del Mar para participar en la competencia internacional y representar a Colombia. La cosa es que creo que no es exageradamente flaca y tiene todo bien puesto ...

Suele pasar que cuando estamos en pareja subimos unos cuantos kilos de más. Regalar dulces o chocolates y salir a comer pueden ser prácticas comúnes, sobre todo en los primeros meses de enamoramiento. Si ese es tu caso y te preocupan los kilos de más, entonces haz ejercicio en ...

Todas sabemos que sonreír es ultra bueno para la salud. A lo largo del tiempo, miles de estudios han demostrado que la risa no es sólo una manifestación del buen humor, sino que también un elemento importante para mejorar nuestra sensación de bienestar, y aunque no lo creas para bajar ...

Reebok ha creado una nueva línea de calzado femenino, ideal para las mujeres que disfrutan realizar ejercicios: Easy Tone. Estas zapatillas, aunque no lo creas, prometen fortalecer piernas y glúteos en cada paso que das y sin efectuar un esfuerzo mayor. ¿Cómo? Las piezas de desequilibrio ubicadas en el talón ...