yoga a luka

Cuando el yoga llegó a mi vida, no sabía nada: no conocía sus beneficios, que son no sólo físicos, sino que también espirituales. Pensaba que para practicarlo, debía ser budista o algo así, por los "Om" (ignorancia pura). Sin embargo, una vez que conocí esta disciplina, cada vez ...

Hace unos 5 años conocí el yoga. Antes de eso creía que bastaba con sentarse y “meditar” cantando extraños mantras, como OMmmm. Pero, una vez más, me equivoqué y hoy comprendo y disfruto plenamente de sus beneficios. Para mí es una forma fácil y efectiva de enfocarse en el aquí ...