yoga

Ya antes les habíamos contado sobre el genial evento de aerobox que Adidas Women organizó en octubre recién pasado, en el marco de su campaña #MyGirls. ¡Y estuvo fabuloso! Pero si te lo perdiste, ahora tienes una posibilidad de reivindicarte. Así es, porque este sábado 8 de diciembre se realizará ...

El embarazo es una de las etapas más lindas que nos toca vivir como mujeres. Sin embargo, hay situaciones que nos pueden generar un alto nivel de estrés: ver cómo el cuerpo cambia a medida que el feto crece, estar más sensibles - debido a las hormonas -, o fácilmente irritables, son ...

Soy de las personas que consume terapias alternativas: técnicas milenarias basadas en terapias florales, sonoterapia, shiatsu, reiki, flores de Bach, yerbas medicinales, piedras y minerales como el cuarzo, por ejemplo. Creo en los beneficios de las sales minerales y más. El año pasado encontré el lugar y evento perfecto, donde ...

Hoy en día existen tantas formas de ejercitarse como peces en el mar. Ya no es sólo cosa de ir al gimnasio, bicicleta o salir a trotar. Ahora tienes opciones más llamativas, que te permitirán divertirte y estar en forma de manera innovadora. Escudriñando en las alternativas fue como conocí ...

Quienes practican yoga saben que esta disciplina implica “unión”; la fusión entre cuerpo, alma y espíritu a través de la meditación. Consta de ejercicios seriados y repetitivos, con estricto apego a la cultura oriental de la cual proviene. Pues bien, ¿sabías que existe una novedosa propuesta derivada de esta práctica ...

Hace tres semanas una amiga me comentó que estaba practicando Bikram Yoga, o Hot Yoga como también se le conoce, y que ella creía que me iba a gustar. Desde que se inició en este yoga ha notado los beneficios inmediatos de las posturas y de las particularidades de los ...

Hace unos 5 años conocí el yoga. Antes de eso creía que bastaba con sentarse y “meditar” cantando extraños mantras, como OMmmm. Pero, una vez más, me equivoqué y hoy comprendo y disfruto plenamente de sus beneficios. Para mí es una forma fácil y efectiva de enfocarse en el aquí ...

Al ritmo de "Crazy" de Aerosmith, empecé a escribir. Hoy desperté pensando que era un buen día para reflexionar sobre la vida, los amigos, el trabajo, el amor… Antes que todo, debo confesar que el frío me tiene un poco atontada, me descoloca. Los grados bajo cero de la mañana ...

Mucha gente recomienda practicar Yoga, porque trae consigo muchísimos beneficios. Éste es el caso. El chico del video mezcla el Brake Dance con la elasticidad del Yoga. Los resultados son casi escalofriantes. El tipo parece de goma. Me motivé un montón y ahora quiero hacer deporte. Miren el video, a ...

Los beneficios del Yoga son ultra conocidos: reduce el stress, fortalece el cuerpo y alivia tensiones lumbares. Y eso sólo en el cuerpo. Según sus seguidores, sus beneficios van más allá y también sanan la mente: previene depresiones, mejora el humor y estimula la creatividad. Es una actividad completa. Para ...

En general, nunca me pongo metas al comienzo de un año, porque de un tiempo a esta parte cada vez que me proponía algo sucedía lo contrario. Pero esta vez decidí que será diferente. Hablando con una amiga me di cuenta de cómo partí el 2010 y analicé de qué ...

Añade un poco de tranquilidad y bienestar a tu ajetreada vida laboral practicando esta disciplina, la que te ayuda a lograr el equilibrio perfecto entre mente, cuerpo y espíritu. Para que puedas probarla sin costo es que YogaUrbano te invita a una clase gratis, siempre y cuando menciones que los ...

Al principio no estaba muy consciente de los beneficios que me traería esta milenaria disciplina. Hoy, luego de casi tres meses, es casi un deber ir al menos una vez por semana. Entendí que es un regalo para mi cuerpo y es lo mínimo que puedo hacer por él. Al ...

"¡¿Viste la hora?! Ay, al menos yo ya estoy atrasada y sé que no voy a alcanzar a hacer miles de cosas. Almorcé rápido, salí rápido en la mañana y quiero volver rápido a casa". Queremos hacer todo luego, estamos más impacientes que nunca. La mayoría de nosotras lleva un ...