Innovadores deportes para quemar calorías

Estamos en la época de engordar. El frío inevitablemente produce una falta de calorías que nuestro cuerpo necesita suplir con alimentos como dulces, chocolates, o grandes cantidades de carbohidratos.´

Como sabemos que es mucho más difícil mantener el peso durante el invierno; te recomendamos hacer algún tipo de deporte. Si odias los gimnasios y no sabes cómo quemar esas calorías de más; aquí van 2 innovadoras ideas.

Power Jump: Es un programa de gimnasia en grupo que utiliza un mini-trampolín (individual) como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular. Se caracteriza por el uso de combinaciones simples de movimientos y los mejores hits del momento, lo que lo hace mucho más entretenido. La gracia de este deporte es que puedes quemar hasta 700 calorías en una hora y te permite tonificar, además de mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.

¿Dónde? Gimnasio Sportlife de Vitacura, San Carlos de Apoquindo y Lo Barnechea.

Jazz Dance: Elaboración de coreografías que mezclan factores propios del estilo jazz como ritmo, rapidez, coordinación, técnica de giros, acentuación de movimientos y elongación. Siempre acompañados de música pop, latina y street style. Para el nivel avanzado se necesita formación, ya que es un baile con dificultad, para el que se requiere un alto grado de flexibilidad.

¿Dónde? As you wish. Cuarto Centenario 981, 3er piso – Rotonda Atenas.