estrés

Tenemos un ritmo de vida agitado: andamos de un lado a otro con tiempos reducidos y además, nos pesan los problemas personales. Cada día se hace más complicado salir "impecable" del hogar, ya que estamos en un constante estado de caos y las preocupaciones tienden a nublar nuestra imagen femenina ...

¿Alguna vez has sentido que tu vida es una rutina? ¿Que cada jornada que pasas es inquietantemente igual a la anterior? ¿Te duele crecer y enfrentar una realidad que te aleja de tus seres queridos? Pues eso es lo que le ocurre al protagonista de esta historia, quien casi no ...

El ritmo de vida de hoy en día es frenético y estresante. Intentamos hacer mil cosas a la vez, ¡y que todas salgan perfectas! Si te pregunto cuándo fue la última vez que sentiste tus hombros tensos o tu cuello adolorido, estoy segura que la respuesta será “ayer”. La próxima ...

Independiente de cuánto ames tu trabajo, estudios, pareja y familia, en más de una oportunidad tendrás ganas de salir corriendo, abordar un bus cualquiera - como en las películas - y comprar sólo el pasaje de ida. Es lo que popularmente conocemos como “síndrome de Olguita Marina”. Sí, el mítico personaje de ...

A estas alturas del año, el cansancio, el mal ánimo y la nula paciencia hacen que los niveles de irritabilidad estén a flor de piel. Siento que cualquier leve molestia me puede hacer explotar. Obviamente el resto de las personas no tienen la culpa, por lo que trato de respirar ...

Los gatos: rodearse de ellos ya no es señal de soltería, ¡por el contrario!. Sea que te gusten o no estos peludos, ahora tendrás la excusa perfecta para buscarles: un descubrimiento que podría mejorar tu opinión respecto de ellos. ¡Son anti-estrés! No importa si eres alérgica; si te gustan, pero ...

Hace un par de años, amaba los inviernos. Me encantaba ver las gotas de lluvia adheridas a las ramas de los árboles, ya que parecían ser florecientes cristales. La idea de reunirnos en familia frente a la estufa, a compartir una taza de té y unas sopaipillas era deliciosa. Además ...

El tiempo es, sin duda, el más escaso de los bienes. A todos nos hace falta, ya que es usual que quienes trabajamos, estudiamos o ambos andemos a patadas con él. Y en esos pocos momentos en que podemos disfrutarlo, enfrentamos una compleja encrucijada: con quién. Así es, porque ¡hay ...

Es indudable que las mujeres somos ¡estresadas nivel Omega!. Vivimos con veinte mil preocupaciones en la cabeza, incrustadas en el cerebro, acompañándonos noche y día. Tal estado de constante inquietud obviamente genera consecuencias, y una de ellas es el bruxismo. Esta patología consiste en frotar y rechinar los dientes sin ...

Marzo es el mes de la ansiedad. Se trata del periodo en que nos planteamos nuevos desafíos - sean éstos profesionales o académicos - e incurrimos en centenares de gastos. ¡Cómo no sentirnos agobiadas, entonces! Lo malo es que esta condición no es nada buena consejera, ya que genera diversos trastornos (como ...

¿Desesperada? ¿Cansada a más no poder? ¿El histérico de tu jefe te tiene de punto? Y lo peor: no tienes vacaciones. Terrible realidad para muchas. Ya sea porque las tomaste en invierno, porque eres independiente o llevas poco tiempo en ese trabajo, ver como todas las noches las noticias muestran ...

Fin de año. El cierre de un ciclo, con todo el estrés que ello conlleva: exámenes, reuniones, regalos de Navidad, organización de eventos varios y un largo etcétera. Todo, sumado al cansancio que tenemos acumulado ya para estas fechas. En nuestro interior, la cosa está que arde y la más ...

En este mundo agitado en que vivimos, difícilmente podríamos decir que el estrés solo viene en diciembre, pero la verdad es que ya habiendo transcurrido casi todo un año, no somos los mismos. Nuestra cara lo dice a gritos y las bocas muchas veces ya no saben ni lo que ...

El estrés, temido monstruo que se apodera de nosotras en las etapas finales del año y nos posee. Entre las principales víctimas de esta nube de negatividad, encontramos a la familia, los amigos, las mascotas y el pololo. Este último, con nuestra misma carga o responsabilidades, debe soportarnos en nuestros ...

Mujeres: siempre estamos pendientes de vernos y sentirnos bellas. Sin embargo, en períodos estresantes, donde el trabajo y el estudio se apoderan de nuestras vidas, los tiempos se reducen considerablemente. Salimos atrasadas, corremos de un lugar a otro y dormimos poco. Tengo que decirles que ¡no todo está perdido! Hay ...

Hace unos meses estabas celebrando el Año Nuevo, después las vacaciones, y luego comenzaste el año laboral o la universidad. Ahora, de la nada, estamos a mitad de año. Dicen que el tiempo pasa rápido cuando uno lo está pasando bien (creo que eso sólo aplica en vacaciones), pero la ...

No diremos que soy un alma pacífica o una mujer con nervios de acero. Soy más bien una chica con autocontrol y paciencia. Pero no nací con este valioso don; el mismo hecho de verme afecta a procesos complicados me ha ayudado a mantener el temple y la calma. Sé ...

Todas tenemos días en que colapsamos un poco. No queremos que nos hablen ¡ni nos miren! (salvo contadísimas excepciones) Ojalá pudiéramos irnos lejos, a un lugar tranquilo, donde - simplemente - desconectar el cerebro. En conocimiento de esto es que queremos compartirles algunos tips infalibles para descansar la mente, pasar un rato ...