rutina de ejercicios

Si el tiempo no te alcanza para ir al gimnasio y no quieres salir de casa solamente para tonificar tu cuerpo, entonces practicar a diario una rutina de ejercicios te acomodará mucho más. Puedes realizar diariamente ejercicios en la comodidad de tu hogar, complementando con una dieta balanceada y perseverancia ...

Hace algún tiempo que quería empezar con una rutina de ejercicios, nada que tome mucho tiempo pero que me permita tonificar, aplanar el abdomen, quitar algunos rollitos, etc. Buscando en diferentes portales fitness opciones para comenzar una rutina, encontré los ejercicios isométricos. Para practicarlos no es necesario hacer una cantidad ...

Si estas en búsqueda de una nueva rutina de entrenamiento (ya sea para bajar de peso o mejorar tu condición física) te recomendamos esta disciplina que se encuentra en auge y te va a hacer sudar como ninguna: Crossfit. Es un método basado en ejercicios funcionales y variados, ejecutados a ...