Si el tiempo no te alcanza para ir al gimnasio y no quieres salir de casa solamente para tonificar tu cuerpo, entonces practicar a diario una rutina de ejercicios te acomodará mucho más. Puedes realizar diariamente ejercicios en la comodidad de tu hogar, complementando con una dieta balanceada y perseverancia ...
El verano se despide, llevando consigo una época dorada en que nos relajamos en todo aspecto. Viajamos, comimos rico - imposible no degustar las delicias gastronómicas de la zona que recorrimos -, tomamos helado, cerveza o bebida en abundancia (para capear la sed y el calor), pero hoy nuestra silueta nos pasa ...
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