Tag

dietas

Artículos etiquetados con: dietas.

página 1 -
  • Tips de salud: la dieta ketogénica

    La dieta ketogénica, muy similar a lo que en nuestro país ha llegado como la dieta del “Método Grez”, se ha hecho muy popular estas últimas semanas, especialmente, tras el lanzamiento del libro de Pedro Grez titulado “Los mitos me tienen gordo”, el cual entrega un testimonio de su lucha ...

  • 5 batidos para desintoxicar tu organismo

    La “operación verano” está en pleno desarrollo y queremos medir las calorías de los alimentos que engalanan nuestra mesa. Disfrutar de la playa sin pareos es la consigna, por lo que hoy les traemos 5 recetas de batidos para reemplazar saludablemente la cena. Lo mejor es que puedes preparar estos ...

  • 4 problemas que te puede ocasionar una dieta estricta

    Cuando los nutricionistas nos recomiendan bajar de peso siguiendo una alimentación saludable, no es al azar. Así es, porque si elegimos disminuir unos kilitos con una dieta estricta, podemos tener una serie de problemas. Acá te enumeramos 4 de los más comunes. 1.- Efecto rebote. Como son regímenes momentáneos, recuperamos ...

  • ¿Cómo evitar el efecto rebote?

    ¿Cuántas de nosotras se han matado de hambre para bajar esos kilitos de más? Y lo peor es que después de unos días volvemos a ganar el peso perdido. Esto es a lo que llamamos el “efecto rebote” o “efecto yo-yo”. A veces nos tentamos para seguir “dietas milagrosas” que ...

  • ¿Por qué cuesta tanto perder peso después de los 30?

    Tristemente me he dado cuenta de que tras pasar los 30 años, perder peso se ha convertido en una tarea titánica. Recuerdo con nostalgia aquellos luminosos días de mis 20 y algo, cuando me bastaba una dieta de dos semanas para reducir el volumen corporal rápidamente. He intentado todo: las ...

  • Ejercitando con Youtube
    Publicado por

    Nuestra cultura occidental siempre nos ha enseñado a estar adelantados en el tiempo. Ahora comenzará la primavera, lo siguiente será el verano y todos los noticieros y revistas comenzarán a hablar sobre las dietas y cómo lograr esos estómagos planos para ir a la playa. Los ejercicios y dietas parecen ...

  • Pequeñas cosas terribles: hacer dieta
    Publicado por

    No sé ustedes, pero para mí, tener hambre es lo peor. Me desconcentro, me pongo mal genio, me duele la cabeza y no puedo pensar en ninguna otra cosa que no sea comida. Y no me refiero a esa hambre que uno siente entre comidas, cuando tuviste mucha pega y ...

  • Quiero bajar de peso, ¿ir o no al nutricionista?
    Publicado por

    A pesar de que existen muchos artículos y dietas para bajar de peso en internet, están rodeadas de mitos. ¿Comer pan engorda?, ¿la fruta hace bien?, ¿comer sano es caro?. A veces, los buscadores no pueden responder a todas nuestras preguntas y no siempre dicen la verdad. ¿Creerle o no ...

  • Comidas que no engordan ¿milagro o estafa?

    Tengo un matrimonio en dos semanas más y buscar un vestido para la ceremonia se ha vuelto una completa tortura, ya que después de los kilitos extras que he ganado con el noviazgo, pase de ser una hermosa sirena a una orca devora chocolates. Sé que la única forma de ...

  • Pequeñas cosas increíbles: calorías negativas

    Foto: nelcyheidinger ¿Se han dado cuenta lo difícil que es hacer dieta durante el fin de año? Eventos propios de los días de piscina, el aprovechar las tardes de terraza y las fiestas corporativas, nos obligan a salirnos de nuestra dieta. Hay algunas ocasiones en que no lo podemos evitar ...

  • Para ser bella ¿hay que ver tantas estrellas?

    Foto: Reuters No sé si tuvieron la suerte de ver el último desfile de Victoria’s Secret o las fotos, pero igual que en la imagen principal, durante todo el evento, se pudo apreciar la hermosa colección anual que trae la marca y las modelos pasándolo genial. ¡Fue un verdadero ...

  • ¿Por qué todas las comidas ricas engordan?

    Llevo 3 meses a dieta y, a pesar de que estoy feliz con los resultados, casi 13 kilos menos, no dejo de pensar por qué todas las comidas ricas engordan. Entiendo lo de los carbohidratos, la cantidad de azúcar, los aceites, el exceso de proteínas y todo…Pero ustedes nunca ...

  • Los 5 alimentos para la piel perfecta

    Alimentos hay de todos y para todo, pero hoy escuché en la radio un consejo que tengo que repetírselos hasta que se lo aprendan como un mandamiento: existen 5 alimentos que nos permiten lucir la piel perfecta. Para mantenerla suave y tersa no es necesario realizar tratamientos dolorosos ni gastar ...

  • El miedo a la pesa

    No sé si me pasa sólo a mí o si el susto a subirse a la balanza es un síndrome generalizado que las mujeres heredamos de épocas anteriores. A pesar de que estoy a dieta hace ya casi dos meses, aún no desaparece el miedo que le tengo a la ...

  • Ser bella en invierno cuesta más

    Es definitivo. En invierno las dietas cuestan más, y no tiene que ver sólo con las bajas temperaturas y las pocas ganas de incursionar en el mundillo de las ensaladas, que prometen embellecerte consumiéndolas full time. También está el poco incentivo a mostrar; el frío hace que las menos valientes ...

  • Por qué no funcionan las dietas

    Típico que ahora que se acerca el verano todas hacemos dietas express que prometen eliminar el maldito rollito que cultivamos durante el año. La cosa es que dándole vueltas al asunto, me pregunté por qué las dietas no resultan y en un diario encontré la respuesta: -Ojo con los productos ...

  • La maldita nuez de la India

    No sé si se acordarán pero la primera persona infectada por la influenza AH1N1 en Chile estaba con las defensas extremadamente bajas. Bueno, si no te acuerdas, esta mujer quería adelgazar y su dieta consistía en comer sólo nueces de la India, la última gracia para “adelgazar milagrosamente”. Como se ...

  • Cómo hacer dieta gastando poca plata

    Foto vía teamstickergiant Cada vez falta menos para que llegue el tan esperado verano, con solcito y temperaturas agradables. La cosa es que muchas subimos uno que otro kilito durante el invierno y ya es hora de preocuparse de cómo bajarlo. Por eso es que te damos algunos consejos de ...