dormir

Dormir es un acto que realizamos diariamente desde que nacimos. Nuestros primeros acompañantes fueron nuestros padres, que nos daban seguridad y cariño para descansar tranquilos. Al cumplir cierta edad, aprendimos a sentirnos seguros en nuestro espacio. La felicidad máxima fue elegir el color de nuestras paredes, los dibujos de las ...

Yo y mi pequeña obsesión pasión por dormir con seis almohadas. Es una maña que adquirí cuando empecé a ocupar una cama de dos plazas. Quizá lo hice al darme cuenta que tenía demasiado espacio para mí; quizá quería aprovechar de hacer lo que quisiera con mi cama mientras la ...

¿Cierto que en pleno invierno queremos tener un guatero que nos acompañe siempre por las noches? Y bueno, si es una 'pierna peluda' mejor aún, ya que no pasaremos nada de frío y regalonearemos todo el rato. Sin embargo, no siempre dormir acompañadas es favorable, ya que en algunos casos ...

El otro día iba en la micro después de un largo día de trabajo y, gracias a la divina suerte, pude sentarme al lado de la ventana. ¡Mi lugar favorito! Iba muy tranquila y feliz hasta que la micro comenzó a llenarse. Crucé los dedos para que una persona agradable ...

¿Se han dado cuenta que algunas personas funcionamos mejor de noche? Y otras, en cambio, de día. Somos las llamadas 'búhos' o 'alondras'. Y claro, ya que los primeros no pegan un ojo en toda la noche y tienen unos ojos tan gigantes que al verlos podrías caerte de espanto ...

Todas tenemos alguna “maña” extraña, algo que las personas descubren tan pronto empiezan a conocernos y que quizás sea vergonzoso de admitir. Intentamos ocultarlo a toda costa, pero más temprano que tarde llega el momento de revelar nuestro oscuro secreto. Y es que ninguna de nosotras quiere parecer loca… ¡pero ...

Reconozco que no soy gran amante de la lluvia. Básicamente, porque inunda las calles, posterga panoramas, colapsa los medios de transporte y nos deja ¡empapados!. O bien, nos obliga a andar cargando ese incómodo armatoste llamado paraguas. No obstante, valoro que limpie el aire y hay circunstancias específicas en ...

Lo que les voy a contar les va a parecer loquísimo y ¡con justa razón, porque lo es!, pero la verdad es que me acostumbré a dormir (o al menos, inducir el sueño) oyendo el sonido del secador de pelo. ¿Cómo partió esta extraña costumbre? Creo que fue una vez ...

Las noches son cada vez más frías y - sea por cansancio, estrés o preocupaciones - no dormir en esta época es un verdadero suplicio. Por eso, traemos para ti un sencillo consejo para dormir como una princesa de cuento. Cada día se descubren nuevos secretos de las culturas ancestrales orientales, los ...

Amo ese instante en que todo está hecho: la casa se ve ordenada, la comida para el día siguiente ya en sus bolos, me saco los zapatos y me tiro en la cama. ¡Qué delicia!. Pero esto incrementa cuando levanto las tapas y mi cuerpo es recibido por sábanas limpias ...

El insomnio es algo terrible y estos últimos días lo he experimentado con fuerza. Tener una preocupación dando vueltas por tu cabeza, que te impide abandonarte en los brazos de Morfeo es ciertamente tortuoso. Porque lo único que quieres es que alguien te dé con una pala o un mazo ...

En estas últimas noches hemos tenido un calor ¡extremo!, ¡sofocante! Para muchas (como yo) la situación adquiere ribetes dramáticos, ya que tal condición climática no nos deja dormir. Damos mil vueltas en la cama, pero el calor nos supera. Ya es tanto, que busqué una solución y se las voy ...

¿Alguna vez te ha pasado que tras una noche sin dormir, debes levantarte para ir al trabajo? ¡Seguro que sí! Ya sea por insomnio, un carrete inesperado o una noche de pasión, a veces el sueño es esquivo, pero la responsabilidad es ineludible a la mañana siguiente. Y, ¡qué ganas ...

La confesión de Jorge Sampaoli - entrenador de “La Roja” - respecto del insomnio crónico que padece, puso en boga un tema que para mí es pan de cada día. Esa pesadilla que me embarga cada vez que mi cuerpo cansado anhela dormir, pero mi mente inquieta no lo permite. Y es ...

Debo reconocer que tengo una obsesión muy particular: siempre duermo en el lado de la cama que quede más alejado de la puerta del dormitorio. Ya, no suena tan extraño. Hay gente que siempre duerme en el lado izquierdo o derecho. Lo realmente loco de mi preferencia, es la razón ...

Estuve leyendo un estudio de una especialista del lenguaje corporal, Patti Wood, que planteaba que existen muestras de cercanía al dormir con tu pololo que dan indicios de cómo vas en tu relación, ya sea por la cantidad de años que llevan juntos, el sexo, conexión, etc. De alguna manera ...

Si son de las chicas que les gusta trasnochar: viendo tele , carreteando, o en el computador hasta altas hora de la madrugada; piénselo dos veces antes de hacerlo y no recuperar sus horas de sueño, pues, dormir poco aumenta las posibilidades de volverse obeso. Según estudios, las personas que duermen ...

Hace un par de días escuché a una famosa modelo chilena decir que dormir bien era uno de sus principales consejos de belleza, y desde ahí me quedó rondando esta afirmación. ¿Será cierto? Investigué más y confirme que, aunque, sin duda, el dormir bien no es lo único que mantiene ...