emociones

Las palabras que salen de nosotros son una ventana a nuestro interior. Escribirlas da orden a nuestros pensamientos, y sólo así podemos apreciar lo que de verdad sentimos. Es por esto que parte de la labor de quienes escriben consiste en dejarnos ver dentro de ellos mismos, de sus mentes ...

Borrachas, enamoradas, hormonales; vivimos en un mundo donde nos arrepentimos de cada cosa que hacemos, especialmente cuando nos sentimos vulnerables. Esa sensación desagradable en el pecho, entre fría y bochornosa, nos hace cargar la culpa de algo que dijimos sin pasarlo por nuestro "filtro": ese que nos hace "quedar y ...

¿Te ha pasado que un día, sin razón aparente, sientes que odias al mundo? Simplemente abriste los ojos en la mañana y ahí estaba: la rabia, el enojo y el hastío. Todo te molesta, incluso un “buenos días”. No quieres hablar con nadie, y mucho menos que te hablen. Y ...

Ya añejos son esos tiempos en que las películas chilenas eran mal vistas o poco valoradas. Y esto lo demuestra la recién estrenada "Sin Filtro", de Nicolás López, la que en su día de estreno destronó a Star Wars, dejando a sus asistentes con una grata sensación. Y es que ...

La salida de la burbuja en la que crecí, me arrojó directo al suelo. Terminar la Universidad acabó en un aterrizaje forzoso que me llevó desde la zona segura que tanto me costó construir, hasta el amplísimo mundo real, al que temía profundamente. El miedo se ha hecho un opresor ...

Las emociones siempre han sido un terreno difícil de entender y controlar. Si bien cada uno se enfrenta de distintas maneras respecto a los problemas cotidianos, este encuentro se complica cuando la situación sobrepasa al afectado. Ojalá el ser humano pudiese estar siempre inserto en un estado de felicidad, pero ...

¿Has notado con tristeza cómo aquella “ponchera” no baja con nada? Tal vez sea el metabolismo que, producto de los años, ya no funciona como en viejos tiempos. Quizás se deba a una alimentación poco saludable o a aquellas tortas “after office” con tus amigas. Pero hay otra razón muy ...

Cuando se habla de experiencias personales, cada quien las vive de manera distinta. Si deseas un encuentro contigo misma, esto puede ayudarte. Hemos dicho en otras ocasiones lo importante que son el cine, los libros o la TV en nuestro desarrollo. Se convierten en puertas a mundos diversos; nos ayudan ...

Acumular cosas nunca es bueno (excepto el dinero, claro). En algún momento, se juntan todas y no hay más espacio para almacenarlas. Entonces, explotan con todo. ¡Y en mala! Lo sé por experiencia. Suelo ser tranquila y buscar siempre “el lado bueno de las cosas”. Es mi forma de ser ...

Sabemos que el cuerpo tiene estrecha conexión con las emociones, lo que explica que muchas sensaciones físicas respondan a ellas. Es así como percibimos que el corazón se acelera al estar junto al ser amado y las “mariposas en la barriga” se hacen presentes en dicha instancia. Aunque estos síntomas ...

por Cheka! Hay momentos en que sentimos que nos ahogamos. Es como si algo nos oprimiera el pecho y estremeciera nuestra fibra. Una energía pulula por liberarse y para eso, nada mejor que la gritoterapia. ¿No sabes qué es ni de qué trata? Toma nota de este paso a paso ...

He estado reflexionando respecto a la revolución comunicacional que han desatado las tecnologías: el llamado “nuevo paradigma”, que ha dado paso a la denominada “era digital” o “de la información”. Tanto, que nuestras comunicaciones personales se han visto fuertemente influenciadas, y responden a una lógica distinta a la de nuestra ...

La relación de la mente sobre el cuerpo es más fuerte de lo que uno piensa. Las enfermedades físicas influyen en nuestro estado de ánimo, y, aunque usted no lo crea, el miedo, la preocupación u otros problemas, provocan síntomas físicos. A esto, los doctores le llaman “enfermedades psicosomáticas” o ...